Жвик Артем beim Lauf 🐝 Весенний УльтраМарафон - Май 2023 | WorldRunOnline.com

31 Mai 2023 um 7:13:32

Бежал, как робот-пылесос, который потерял свой пылесборник. Надо все-таки строже соблюдать режим

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	06:19 /km	31:45

4 Menschen unterstützt

Сересева Олеся

новое слово в моем словаре 😅 "пробежал как робот-пылесос"

Жвик Артем

Спасибо! Очень приятно, что вам понравилось. Я хотел с помощью этой метафоры сказать, что бежал не быстро, бесцельно. Хотя если оставить фразу использовать без «мусоросборника», то получится что бежал быстро, резко, как робот-пылесос. Вообщем, такая вот метафора ))

Жвик Артем

30 Mai 2023 um 0:22:39

Безусловно, сердце Люблино находится где-то здесь. И бег - это прекрасная возможность напомнить об этом

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.01 km	05:58 /km	35:57

4 Menschen unterstützt

Жвик Артем

28 Mai 2023 um 22:45:40

Покружил у пруда, проводить задержавшихся шашлычников. Чтобы их совсем не сожрали москиты

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.30 km	05:45 /km	36:15

3 Menschen unterstützt

Жвик Артем

28 Mai 2023 um 9:16:47

Дождь закончился, пока думал выйти на пробежку или остаться дальше спать. Подтопленные дачные трейлы напомнили что такое бег в его первозданном виде.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.11 km	06:17 /km	32:11

7 Menschen unterstützt

Жвик Артем

27 Mai 2023 um 10:13:01

Суббота сама по себе мотивирует. Это видно хотя бы по количеству нарядно одетых бегущих дам - в будни, похоже, у них нет на это времени. Ну, а мэны от этого бегут лучше и быстрее

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.20 km	05:30 /km	34:08

1 Menschen unterstützt

Жвик Артем

26 Mai 2023 um 9:59:05

Замеры показывают, что надо давать себе отдохнуть

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.03 km	06:14 /km	31:25

7 Menschen unterstützt

Жвик Артем

26 Mai 2023 um 0:45:01

Чтобы комфортно бегать по ночам, нужно выбирать освещённые участки

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.01 km	05:30 /km	33:04

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

24 Mai 2023 um 0:19:36

Вечером времени больше, поэтому можно убежать далеко и на долго

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.11 km	05:43 /km	52:11

1 Menschen unterstützt

Жвик Артем

23 Mai 2023 um 7:40:00

Менять геометрию пробежки, что не засохнуть от однообразия

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.52 km	05:25 /km	40:51

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

22 Mai 2023 um 7:22:11

Бежать домашний круг - это как заниматься йогой на любимом коврике

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.11 km	05:34 /km	28:27

5 Menschen unterstützt

Жвик Артем

21 Mai 2023 um 8:47:59

Касимовская пробежка. Прекрасный рельеф и стык границ старинной части и ржавого промышленного пояса настраивает на созерцательный лад

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.02 km	05:59 /km	42:07

0 Personen unterstützt

Жвик Артем

19 Mai 2023 um 7:28:53

Под дождем на пруду одни бегуны. Не зря называют человека, не боящегося преодолевать препятствия — как бегун на дожде.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.01 km	05:45 /km	34:34

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

18 Mai 2023 um 7:08:39

Добавил пользы утром больше чем обычно, потому что голые коленки, торчащие из под шорт, подарили новые тактильные ощущения

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.50 km	05:40 /km	42:35

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

17 Mai 2023 um 7:08:24

Решил догнать велосипедиста, он меня даже не заметил

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.03 km	05:36 /km	28:11

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

16 Mai 2023 um 7:19:23

Бегут, плывут, едут. Совокупный человек нашего пруда нынче является айронменом

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	05:55 /km	29:43

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

14 Mai 2023 um 23:26:20

Проветривался после выходных

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.12 km	06:13 /km	31:52

1 Menschen unterstützt

Жвик Артем

14 Mai 2023 um 10:15:48

На третий день пребывания в Ельце, стал намечаться контур подходящий для пробежки. Границы его определяют собаки, конечно.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.51 km	06:04 /km	33:28

1 Menschen unterstützt

Жвик Артем

13 Mai 2023 um 21:03:30

Собаки, преданные своим хозяевам, гонят чужаков вдоль заборов. Свернуть с прямой линии так и не удалось

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.38 km	06:13 /km	33:32

0 Personen unterstützt

Жвик Артем

13 Mai 2023 um 10:46:04

Елецкие кружева можно плести из различных материалов, можно даже дорогами. Елец, привет!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.31 km	06:07 /km	32:33

1 Menschen unterstützt

Жвик Артем

12 Mai 2023 um 9:49:27

Стандартная компонента - это что-то навроде «соль и перец». Соль - большой круг, перец - малый

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	05:36 /km	28:07

8 Menschen unterstützt

Жвик Артем

11 Mai 2023 um 23:37:27

Когда хочешь оценить влияние статичности, то можно сделать тоже самое что и вчера, только в другую сторону

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.60 km	06:03 /km	46:06

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

10 Mai 2023 um 23:27:00

Чем больше любовь расцветает на пруду, тем сильнее тянет на стриты. Явно, романтика влияет на темп

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.60 km	05:56 /km	45:08

4 Menschen unterstützt

Жвик Артем

9 Mai 2023 um 21:42:06

И стриты и пруд. Когда хочется и того и другого

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.10 km	06:07 /km	43:28

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

7 Mai 2023 um 13:12:22

Домой позвали, а то б десятку пробежал

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.61 km	06:20 /km	01:00:52

1 Menschen unterstützt

Жвик Артем

4 Mai 2023 um 1:21:53

Стоит-ран после полуночи. Маршрут определяли светофоры, темп — уровень кортизола

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.03 km	07:24 /km	52:03

2 Menschen unterstützt

Жвик Артем

2 Mai 2023 um 23:01:25

А кто сказал, что первые 5 миль должны быть красивые, быстрые и точные?.. Уж, какие есть!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.61 km	06:44 /km	58:02

0 Personen unterstützt

Жвик Артем

1 Mai 2023 um 22:49:01

Сбросил остатки неизрасходованной энергии за выходные

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.46 km	05:35 /km	30:33

0 Personen unterstützt