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Челлендж - 100 км - 100 km
Heute um 14:55:44
Мой первый не запланированный полумарафон получился 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.06 km | 05:44 /km | 02:06:47 |
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21 Okt um 13:22:48
После дня ног очень сложно бегать, ноги забились уже на втором километре.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:02 /km | 01:00:31 |
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20 Okt um 16:11:37
Силовая на ноги и бег на дорожке. Первый раз сделала жим ногами 100кг на 12 раз💪
Кто хорошо тренируется тот вкусно ест 😅
Кто хорошо тренируется тот вкусно ест 😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 05:12 /km | 31:30 |
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16 Okt um 17:34:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 05:27 /km | 49:20 |
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12 Okt um 15:38:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:18 /km | 26:37 |
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9 Okt um 14:48:51
Разминка перед силовой
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:26 /km | 32:48 |
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7 Okt um 16:07:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:57 /km | 01:00:09 |
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6 Okt um 17:00:53
Болела, первая пробежка в октябре на дорожке!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 05:24 /km | 36:03 |
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30 Sep um 13:51:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:37 /km | 56:35 |
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29 Sep um 12:11:07
Разминка перед силовой 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 05:03 /km | 15:24 |
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28 Sep um 12:30:52
Сегодня старалась бежать на пульсе не выше 140
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:04 /km | 54:50 |
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25 Sep um 13:29:30
🍁 осень 🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 05:19 /km | 39:37 |
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23 Sep um 14:58:22
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:00 /km | 15:02 |
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23 Sep um 14:56:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 05:19 /km | 38:12 |
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