28 Apr um 15:24:55
Сегодня были интервалы чисто на скорость. Обидно, что темпа чуть-чуть не хватило до того, чтобы на 6 перейти... И походу минус лодыжка на неделю...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 07:05 /km | 25:41 |
|
27 Apr um 16:55:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 09:06 /km | 01:52:03 |
|
27 Apr um 16:50:44
Сегодня было очень тяжко, вот от слова ОЧЕНЬ. Попробовала интервальную тренировку, пока что, с физической точки зрения, не особо зашло. Возможно, стоило её сделать короче (по расстоянию). Но порадовало то, что пульс, большую часть пробежки, был в районе 135 - 155.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.99 km | 07:17 /km | 01:34:44 |
|
24 Apr um 16:06:23
Что-то сегодня тяжко было...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.95 km | 07:44 /km | 01:09:19 |
|
А кто сказал что легко будет!У меня всегда тяжких километра 3-4 а потом когда раскочегарился уже по ходу маршрут осмысливаю!Поэтому выбегая не знаю во сколько вернусь!Все пооучаетс спонтанно!Вот и вчера пробежка ничего не предвещала а потом решил проверить прошлогоднюю трассу трейловую!Вышло то что вышло!19км и из них примерно 7это поля и лужи и грязь!А вы Даша молодец уже за то что вышли на старт!Вы уже победитель!И дистанция норм!Выше носик!Все будет тип топ!
24 Apr um 11:57:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.12 km | 06:21 /km | 01:36:11 |
|