0007
Profi - 200 km
30 Jan um 14:13:28
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 13:25 /km | 40:25 |
|
30 Jan um 14:12:45
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.39 km | 13:39 /km | 18:59 |
|
30 Jan um 14:11:49
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 13:27 /km | 13:27 |
|
30 Jan um 14:10:51
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 13:18 /km | 13:26 |
|
29 Jan um 12:50:44
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 12:46 /km | 42:47 |
|
29 Jan um 12:49:56
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.36 km | 13:11 /km | 17:56 |
|
28 Jan um 19:58:40
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 13:29 /km | 15:23 |
|
28 Jan um 19:56:54
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 12:52 /km | 41:52 |
|
28 Jan um 19:56:02
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 10:01 /km | 24:28 |
|
28 Jan um 19:54:30
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 12:58 /km | 18:25 |
|
27 Jan um 12:59:56
Уфф -17°. Отшагалось быстро и легко.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 12:13 /km | 40:36 |
|
26 Jan um 19:06:32
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 13:57 /km | 13:57 |
|
26 Jan um 12:45:47
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.48 km | 13:05 /km | 32:29 |
|
26 Jan um 12:44:50
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.41 km | 13:27 /km | 18:59 |
|
26 Jan um 12:44:03
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.65 km | 07:07 /km | 26:01 |
|
23 Jan um 16:56:06
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.24 km | 13:32 /km | 16:48 |
|
23 Jan um 12:52:21
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 12:58 /km | 42:19 |
|
23 Jan um 12:51:37
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.98 km | 14:48 /km | 14:31 |
|
22 Jan um 20:05:56
Наша снежная тренировка завершена. Сложно верить врунишкам с первых трёх мест, что ходить ножками по снежности по 30-40 с лишним км, с приличной скоростью, каждый день , возможно. Почему они до сих пор не чемпионы мира? Ну ладно, видимо, иного счастья у этих женщин в жизни нет. А мы - просто тренируемся. Радуемся и наслаждаемся нашему общению в нашем, адекватном, без амбиций, кругу.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.69 km | 14:31 /km | 24:32 |
|
У меня в голове не укладываются такие объемы и каждый день. Но я лично знаю некоторых человек, которые, например в выходной день бегают...6 часов. Правда, только в выходной такая длительная.И ещё работают водителем на общественном транспорте.Выступают на соревнованиях по СУТОЧНОМУ бегу!
Так да, Галочка! У мировых чемпионов мира нет таких сказок
Даааа,у меня тоже открылись глаза,когда немного внимательнее присмотрелась к этим девушкам,а вначале искренне аосхищалась...
22 Jan um 13:03:10
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.41 km | 14:17 /km | 20:09 |
|
22 Jan um 12:57:37
Накручиваем круги по своему предприятию. Идти непросто, по щиколотку в снегу, территория завода не чистится в наших трущобах. Идём по следам огромных собак.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 12:48 /km | 41:16 |
|
22 Jan um 12:55:06
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.43 km | 13:24 /km | 19:10 |
|
20 Jan um 19:37:53
Сегодня чудесные -6. На тренировке мои самые старательные и регулярные в занятиях девочки, которые любят методичную отработку упражнений. Кстати, и их техника совершенствуется на глазах. Горжусь вами,мои спортсменки! Сегодня начали отрабатывать методику знаменитого в сканди Андрея Волкова, курсы которого прохожу в январе.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 13:28 /km | 47:19 |
|
20 Jan um 12:57:31
Ходьба по очень ограниченной территории, конечно, не очень радостна. Но мы приручаем себя и к этому. Понимаю, что наши коллеги мечтают, чтобы нас привязали к кабинетным стульям и мы окаменели бы в них. Но мы продолжаем бить копытом, понимая, что наше качественное долголетие в движении.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 13:08 /km | 44:33 |
|
20 Jan um 12:53:52
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.68 km | 14:01 /km | 09:32 |
|
19 Jan um 19:30:33
Нам запретили ходить в обеденный перерыв по одной территории трёх заводов. Вообще, работая на основной работе, замечаю какую-то зависть моих коллег к нашей одержимости ходить. Увидела в их глазах ликование, когда нас ограничили территорией движения. Нас так и хотят запереть в кабинеты и в наши обеды. Но не на тех напали. Сегодня мы с Танюшей намотали 7 кругов по маленькому кругу и снова сделали свои 3 обеденных км. Кто молодцы?
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 12:08 /km | 42:45 |
|
Нас бьют,а мы крепчаем!!!
18 Jan um 21:22:05
Сегодня мы вышли в -17° морозности. Всё же привезла в свой Волжский холод из Екатеринбурга. Весело отмечали день рождения Катюши, сделали разминку под музыкальные треки песен о Катях, сплясали каравай и прошлись по нашей снежности.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 12:53 /km | 40:07 |
|
18 Jan um 21:18:51
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.73 km | 13:11 /km | 22:49 |
|
18 Jan um 21:17:55
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.66 km | 13:16 /km | 08:46 |
|
18 Jan um 21:17:04
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.95 km | 14:05 /km | 41:35 |
|
18 Jan um 21:14:48
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.79 km | 13:38 /km | 10:47 |
|
18 Jan um 21:12:55
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.45 km | 13:46 /km | 06:12 |
|
14 Jan um 13:03:53
Купила шипы на силиконовой основе. В первый же выход потеряла 5 звёздочек. Блин! Есть ли нормальные ледоходы? Чтобы и не сваливались и шипы не терялись? Напряжение во время ходьбы по гололëду очень напряжное и так, тут бы порелаксировать- растянуть бы напряжённость, так мой тренер по йоге зачем-то в программу ставит снова марширование с танцевальными элементами. Ну нафиг аааа???? И так хватает шагов за день, так ещё и на йоге шагай. Не пойду на эту программу.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 13:31 /km | 41:22 |
|
14 Jan um 12:58:28
Идти сложно-гололедно. Пою: "гололёд, такая гадость, неизбежная зимой. Осторооожно, моя радость, говорю себе самой"....
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.84 km | 13:09 /km | 37:22 |
|
14 Jan um 12:55:52
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.60 km | 14:48 /km | 08:53 |
|
10 Jan um 5:56:57
Последний день марафона. Копытцами своих сканди-палочек ещё бьëм. Постояла службу в Храме всех зодчих в Академическом районе Екб. Очень красиво поют. Заказала сорокоусты за здравие моих близких, поставила свечи. Улыбаюсь и иду. Благодатно
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 13:49 /km | 01:16:34 |
|
6 Jan um 13:22:00
Никак не могу привыкнуть к тому, что на морозном Урале надо выходить на СХ со 100% заряженными всеми гаджетами, потому что из за морозов, они все вырубаются на втором часе ходьбы. Вот и сегодня, хотела показать единовременный трек на 14км, но в начале второго часа ходьбы сначала вырубился сотик и потом начали сигнализировать часы, что остаётся 5% заряда и пришлось стопануть трек на 12 км и открыть новый трек - сколько протянет, столько и протянет. Но я счастлива тем, что в марафоне "100 км от Рождества до Рождества", впервые я, наконец-то закрою 100 км за две недели.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.78 km | 12:17 /km | 21:52 |
|
Вера, ты супер!!!!
6 Jan um 13:14:11
Как же я обожаю Юго-Западный лесопарк (я его иногда называю Краснолесье) в Академическом районе Екб! Здесь дремуче! Здесь сурово, здесь брутально. Моя бесконечная любовь, к уходящим в небо корабельным соснам. И теперь я понимаю почему! Я ж по гороскопу друидов - сосна!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 11:33 /km | 02:18:46 |
|
Верочка,какие ты пишешь посты,просто песня! Душевно,с чувством и любовью к природе!!!
4 Jan um 14:04:48
Сегодня гуляла совсем лениво. С палками. Впервые за прошедший год зашла в торговый центр. Ничего не понравилось. Вышла. На улице кайфовее и радостнее. Детишки катаются с бесконечных горок, снежные просторы услаждают взгляд, слуховой аппарат помогает хорошо слышать хруст снежности под ногами. Улыбаюсь, не тороплюсь, наслаждаюсь!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 12:00 /km | 53:17 |
|
4 Jan um 4:41:26
В Екатеринбурге -20°. Но, после прохождения 5Верст в парке Маяковского, мы с Мариной Зыряновой приехали в Преображенский парк и там ещё отшагали 5 км. С удовольствием, в общении, во вдохновении. К сумасшедшим на 30 км в день мы не относимся. К ходьбе и к своим суставам - мы с нежностью и бережностью.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 13:15 /km | 01:15:52 |
|
Красотки! 😍🔥
4 Jan um 4:35:52
Я в новой локации 5Верст ЦПКиО Маяковского в Екб. Ровно через год я вновь здесь. То были мои первые 5Верст и, помнится, я тогда их с трудом преодолела. А тут - мой результат улучшен на 5 минут. Жаль, что я была одна из сканди-ходоков, надеялась увидеть всю компанию, но увы. Зато, через год встретились вновь с Мариной Зыряновой и так классно обсудили все наши сканди-инструкторские проблемы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 09:43 /km | 48:53 |
|
2 Jan um 20:11:07
Решила дотянуть сегодня в общей сложности до 10 км. Но без ненормальностей и без фанатизма. Для души.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 12:05 /km | 36:47 |
|
2 Jan um 20:08:34
В Екатеринбурге -14. Обожаю Преображенский парк. Он современный, он прекрасный, он свободный, он просторный!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 11:36 /km | 01:21:38 |
|
1 Jan um 16:41:54
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.99 km | 12:41 /km | 12:34 |
|
1 Jan um 16:09:12
В 9.00, сегодня, 1.01.2026 я второй раз в жизни шагала 5Вëрст в Екатеринбурге, в Академическом районе. И, знаете, я улучшила свой результат на 4 минуты! Кто молодец?
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 10:02 /km | 50:07 |
|
1 Jan um 16:05:55
Блиин... Кто бы знал, что я вдруг ни с того ни с сего увлекусь ходьбой. Легче в обморок упасть, чем поверить, что впервые в жизни я занялась какой-то активностью. Вдруг расхотелось стареть. И, каааак пошла, как пошла!!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.12 km | 11:54 /km | 13:20 |
|