29 Dez 2025 um 14:44:15
Добрый день. Погода хорошая, лёгкий снег пошёл. Ветра нет. Идеально для ходьбы.. утром 2 км бега 11 км ходьбы с палками и думаю 2-3 км до магазина....
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 10:07 /km | 01:52:46 |
|
25 Dez 2025 um 9:52:22
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 11:17 /km | 12:12 |
|
24 Dez 2025 um 19:00:02
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 14:33 /km | 15:17 |
|
24 Dez 2025 um 14:08:55
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 09:27 /km | 13:26 |
|
22 Dez 2025 um 13:21:19
Добрый день. Норму прошла
.. это моё первое соревнование .. начала с опозданием на неделю. Оч. Боялась не успеть.. сегодня прошла 6 км больше от нормы. Сняла наконечники , ходила по пляжу, в лесу. . Но скорость осталась такой же.. я самаучка. Оч. Не хватает тренера.. но в моем городе нет ни клуба ни инструктора.. печально... Вчера был корпоратив Каменского клуба бегунов.. самый трезвый корпоратив...
.. это моё первое соревнование .. начала с опозданием на неделю. Оч. Боялась не успеть.. сегодня прошла 6 км больше от нормы. Сняла наконечники , ходила по пляжу, в лесу. . Но скорость осталась такой же.. я самаучка. Оч. Не хватает тренера.. но в моем городе нет ни клуба ни инструктора.. печально... Вчера был корпоратив Каменского клуба бегунов.. самый трезвый корпоратив...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.48 km | 10:38 /km | 01:09:00 |
|
20 Dez 2025 um 14:26:19
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 10:31 /km | 27:28 |
|
20 Dez 2025 um 14:25:02
Однако!! Всем добрый день. Ходила с новыми палками. Не понравилось... Они такие лёгкие, что я их не ощущаю.. и скользят на тратуаре. На асфальте чуть лучше. Наконечники в итоге упали.. Толи просто привыкла к тем палкам что не подходит к ходьбе, Толи они всё же лучше....
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.29 km | 10:09 /km | 33:25 |
|
19 Dez 2025 um 15:05:32
Добрый день. Сегодня интернет ( нет) хожу много. А км не считает. И темп 27 .. придется оставить всё до завтра... И наче смысле нет бить ноги просто так..
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.78 km | 10:53 /km | 08:30 |
|
18 Dez 2025 um 12:07:12
Добрый день. Сегодня также бежала 1 км с мужем. и почти 6 с палками ходила.по полю. Немного мешала трава.. всем хорошего предновогоднего настроения...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 10:26 /km | 58:39 |
|
17 Dez 2025 um 11:51:28
Доброе утро 🌞 сегодня бежала 1 км. ( С мужем)А потом ходила с палками.. 6 км.. один час..
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 10:26 /km | 01:04:00 |
|
16 Dez 2025 um 14:40:14
Добрый день. Сегодня встретила женщину ходила пешком. Ещё одну с палками и дедулю который всё время говорил что нужно операться на палки . Мол у меня скорость малая ..
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 10:09 /km | 55:54 |
|
15 Dez 2025 um 13:43:05
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 11:00 /km | 22:07 |
|
Я представляю как трудно 🙂
Да трудности в том ,что я на работе.. особо не подходишь по щебёнке. Между путями..
Малыми шагами да будет достигнут марафон💪
15 Dez 2025 um 13:03:26
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.89 km | 11:00 /km | 09:48 |
|
14 Dez 2025 um 16:33:44
Добрый день, или уже вечер всем. .сегодня на выносливость. 5 км за 56 м. Почти час.. завтра на работу. Боюсь придется пропустить тренировку. Т.к. связи нет, интернета нет.. снега нет.. но настроение хорошее.. всем хорошего выходного. И предпразднечного настроение...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 10:58 /km | 56:26 |
|
13 Dez 2025 um 13:28:24
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 11:28 /km | 24:12 |
|
13 Dez 2025 um 13:25:35
Всем доброго дня. Сегодня ветер. Просто сносит с место. Однако куртка и шапка не продувает.. это радует. А вот моя техника хождения расстроила.. узнала что не совершенна, а если ходить как нужно, падает темп.. буду учиться правильно ходить...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.19 km | 11:06 /km | 24:19 |
|
12 Dez 2025 um 15:35:31
Сегодня забрала шапку.. просто супер. Осталось купить обувь. . Всем доброго времени суток!! Дождь перестал как раз на мои 46 минут.. идти.. пока не получается улучшить темп.. ( стараюсь) были небольшие секундные остоновки . Правая палка всё время уменьшает длину.. а как ваш день сегодня прошл?..
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 11:28 /km | 46:58 |
|
10 Dez 2025 um 15:33:56
Добрый день. Непогода.. пол года... Грязь. Сколько.. мокро.. а я с палками..селфи не сделала.. я недавно занялась северной ходьбой. Хотя давно наблюдала за другими.. скажу что лучше тренировки нет. Наверное сравнить можно со степом...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 11:13 /km | 36:29 |
|
9 Dez 2025 um 11:09:58
Добрый день у нас снег..куртка моя пришла, но только что( валберес ).бегала в своей старой. .а снег перешил в дождь. Куртка на намокла ,раздулась .была похожа на снеговика только не в белом..что то с отслежжкой пошло не так. Поставила на круг ,и перестало считатью итог - двв этапа чуть больше 2 км..причем первый этап не защитали . Средний темп привышал 0.1 ку. Расстроилась.. но со мной бегал муж он за это время пробежал 7 км за 48 м. Темп. 6.55. причем .
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 10:49 /km | 11:48 |
|
8 Dez 2025 um 16:30:09
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 12:58 /km | 25:57 |
|
8 Dez 2025 um 16:28:26
Совсем другое дело.. но Нечайно нажала стоп. В итоге тренировка прочла в 2 этапа всем доброго дня
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 12:23 /km | 19:13 |
|
7 Dez 2025 um 11:49:28
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 10:41 /km | 21:41 |
|
Всем доброго времени суток. Мои первые 2 км. Трудно. Я на работе нет подходящей одежды. Было жарко.
Елена, добро пожаловать в команду 🤝
Елена, отличное начало! В достижении результатов важны дисциплина и постоянство. Удачи вам!
Спасибо всем. Потдержка вожна каждому.