0168
Elite - 300 km
31 Mai 2025 um 23:09:12
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 10:08 /km | 02:34:10 |
|
30 Mai 2025 um 22:14:05
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 11:22 /km | 01:57:42 |
|
30 Mai 2025 um 17:02:38
Добрый день!
Дождик домой загнал, не успел даже как следует разогнаться 🥺
Всем хорошего вечера 🎈
Дождик домой загнал, не успел даже как следует разогнаться 🥺
Всем хорошего вечера 🎈
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 11:28 /km | 01:04:04 |
|
30 Mai 2025 um 12:16:14
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.00 km | 10:04 /km | 04:01:41 |
|
29 Mai 2025 um 21:34:20
Всем добрый день!
Сегодня попробовал себя в роли курьера, дошёл до Леруа, загрузил рюкзак, и обратно до дома. После середины пути домой рюкзак резко стал тяжелеть, а все мои связки сказали что это очень плохая идея, и этим должны заниматься специально обученные люди:))
Доброго вечерочка!!!
Сегодня попробовал себя в роли курьера, дошёл до Леруа, загрузил рюкзак, и обратно до дома. После середины пути домой рюкзак резко стал тяжелеть, а все мои связки сказали что это очень плохая идея, и этим должны заниматься специально обученные люди:))
Доброго вечерочка!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.08 km | 11:01 /km | 04:58:33 |
|
29 Mai 2025 um 1:59:40
Всем доброй ночи!
Третий марафон удался гораздо легче, результат примерно такой же как у предыдущего, но после первого и второго марафонов я еле ноги волочил и после 38 км на морально волевых скорость держал 5км/ч, сегодня же около 40 км скорость была в районе 7 км/ч, максимальная моя скорость пешком 7,2 дальше я автоматически перехожу на бег.
Нужно начинать пробовать бежать марафон, но вот ни как я не решусь , чего то не хватает уверенности 🥺
На фото скрины скорости.
Всем наверное уже теперь, доброго утра:))
Третий марафон удался гораздо легче, результат примерно такой же как у предыдущего, но после первого и второго марафонов я еле ноги волочил и после 38 км на морально волевых скорость держал 5км/ч, сегодня же около 40 км скорость была в районе 7 км/ч, максимальная моя скорость пешком 7,2 дальше я автоматически перехожу на бег.
Нужно начинать пробовать бежать марафон, но вот ни как я не решусь , чего то не хватает уверенности 🥺
На фото скрины скорости.
Всем наверное уже теперь, доброго утра:))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 43.03 km | 09:37 /km | 06:54:00 |
|
27 Mai 2025 um 23:32:30
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.18 km | 10:00 /km | 05:02:01 |
|
27 Mai 2025 um 15:07:16
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.35 km | 10:54 /km | 04:47:24 |
|
26 Mai 2025 um 23:08:41
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.03 km | 11:20 /km | 03:47:01 |
|
25 Mai 2025 um 20:11:28
Всем добрый день!
Прогулка с семьёй по парку Сокольники, везде ремонт, попали только в сиреневый сад, да и то не очень-то, одно название.
Во дворах и то посерьёзнее сирени.
От туда и фото в смысле из сада.
Хорошего вечера🎈
Прогулка с семьёй по парку Сокольники, везде ремонт, попали только в сиреневый сад, да и то не очень-то, одно название.
Во дворах и то посерьёзнее сирени.
От туда и фото в смысле из сада.
Хорошего вечера🎈
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 13:03 /km | 01:10:01 |
|
24 Mai 2025 um 23:13:18
Всем доброе вечер!
Как то сегодня по жаре не зашёл марафон, только 30 км осилил и то с горем пополам.
Нужно всё ж длинные дистанции по холодку побеждать.
Доброй ночи 🌜
Как то сегодня по жаре не зашёл марафон, только 30 км осилил и то с горем пополам.
Нужно всё ж длинные дистанции по холодку побеждать.
Доброй ночи 🌜
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.04 km | 10:29 /km | 05:15:17 |
|
24 Mai 2025 um 0:10:13
Всем добрый вечер!
С голодухи по хорошей погоде, выгулял себя в удовольствие. И пофиг на голеностоп, потом заживёт:)
Спокойной ночи.
С голодухи по хорошей погоде, выгулял себя в удовольствие. И пофиг на голеностоп, потом заживёт:)
Спокойной ночи.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.46 km | 09:46 /km | 03:49:29 |
|
23 Mai 2025 um 16:16:16
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.63 km | 10:05 /km | 02:47:48 |
|
22 Mai 2025 um 21:55:13
Всем доброе вечер!
Сегодня еле нахромал, опять связка на голеностопе вздулась, чего ей не хватает, почти месяц без движения был.
Ну да ладно, заживёт.
Хорошего настроения 😉
Сегодня еле нахромал, опять связка на голеностопе вздулась, чего ей не хватает, почти месяц без движения был.
Ну да ладно, заживёт.
Хорошего настроения 😉
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.68 km | 10:56 /km | 04:08:01 |
|
21 Mai 2025 um 23:07:11
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 09:38 /km | 03:23:36 |
|
20 Mai 2025 um 23:20:28
Всем добрый вечер!
Вот Вам в ленту, фото наших Бутовских пресловутых коз, козлят и козлов:)))
Доброй ночки 🌜
Вот Вам в ленту, фото наших Бутовских пресловутых коз, козлят и козлов:)))
Доброй ночки 🌜
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.78 km | 10:10 /km | 02:50:52 |
|
19 Mai 2025 um 23:15:34
Всем привет 👋
Ни хотел ни чего писать, но эмоции переполняют. Ни как не привыкну к чувству из пословицы "без задних ног" сегодня это про меня. Но кстати получилось по шустрее, чем предыдущие 42,2😊
Доброй ночи 🌙
Ни хотел ни чего писать, но эмоции переполняют. Ни как не привыкну к чувству из пословицы "без задних ног" сегодня это про меня. Но кстати получилось по шустрее, чем предыдущие 42,2😊
Доброй ночи 🌙
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.26 km | 09:30 /km | 06:42:03 |
|
18 Mai 2025 um 20:00:28
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 09:43 /km | 01:39:41 |
|
Браво! Супер!
Спасибочки 🙏
17 Mai 2025 um 17:37:58
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 09:36 /km | 01:46:41 |
|
17 Mai 2025 um 17:36:27
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.24 km | 09:54 /km | 01:51:18 |
|