Ткачёва Яна
| 2 | 5 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Красноярск |
| Alter: | 44 |
| Aktivitäten: | 20 (115.14 km.) |
| Veranstaltungen: | 2 |
29 Apr um 14:15:01
Ура! Финальный заход апреля ✅
Завтра к сожалению не будет возможности потренироваться.
Я молодец! Выполнила даже чуть больше, чем планировалось.
День рабочий тяжелый и +24 градуса и уже все, бодро не идется. Но тут же главное - движение!
Всех с окончанием апрельского ультрамарафона!
Завтра к сожалению не будет возможности потренироваться.
Я молодец! Выполнила даже чуть больше, чем планировалось.
День рабочий тяжелый и +24 градуса и уже все, бодро не идется. Но тут же главное - движение!
Всех с окончанием апрельского ультрамарафона!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 09:14 /km | 48:01 |
|
28 Apr um 14:42:54
Дохаживаем апрель!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 09:04 /km | 01:13:52 |
|
24 Apr um 15:04:35
Ура! Сегодня преодолела рубеж 100 км
День был тяжёлый. Шла тяжело и не быстро. Но по плану было 2 круга по спортивному маршруту. План осилила! По этому поводу добавлю сюда фото с Космического пробега из Железногорска. Только вчера они меня догнали.
День был тяжёлый. Шла тяжело и не быстро. Но по плану было 2 круга по спортивному маршруту. План осилила! По этому поводу добавлю сюда фото с Космического пробега из Железногорска. Только вчера они меня догнали.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 09:17 /km | 01:11:41 |
|
23 Apr um 14:23:57
А сегодня в лесу и нет следа вчерашнего снега. +14!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 08:59 /km | 47:06 |
|
22 Apr um 15:04:04
Сегодня в Гриве был и снег, и ветер и солнышко. Наверху у 2 визит-центра опять зима.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.19 km | 09:07 /km | 01:23:53 |
|
19 Apr um 7:05:26
Сегодня групповая тренировка. Солнечно, но не очень тепло.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 09:45 /km | 40:28 |
|
Здорово 😍👍🏻
18 Apr um 9:10:25
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.33 km | 10:01 /km | 13:20 |
|
17 Apr um 14:20:20
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 09:15 /km | 46:33 |
|
16 Apr um 15:02:56
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 09:13 /km | 01:15:35 |
|
14 Apr um 14:49:35
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 08:58 /km | 01:13:49 |
|
13 Apr um 10:33:45
Сегодня была на пробеге ко Дню Космонавтики в Железногорске. Трасса 3 км. Часы не сразу включились, а потом еще и забыла сразу их выключить. Поэтому средний темп получился совсем не тот, что на трассе. Ну уж как получилось.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 10:37 /km | 32:05 |
|
12 Apr um 6:48:06
Сегодня групповая тренировка на набережной!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.58 km | 09:30 /km | 43:32 |
|
10 Apr um 14:22:38
В лесу в Гремячей гриве - снег, и на спортивной трассе тоже есть неприятные участки. Хотя по большей части асфальт. Пришлось менять маршрут и лавировать. +3 - бодряково. Главное солнечно и на выходные +27 обещают.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 09:19 /km | 38:48 |
|
9 Apr um 15:07:56
Ого, сегодня какие красивые цифры по времени :) Последний километр шла под падающий снег, А в выходные обещаю +25. Такая капризная нынче весна. Фотки вчерашние.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 km | 08:57 /km | 57:57 |
|
9 Apr um 9:46:45
Попробовала ходить на обеде. Все таки по городу ходить не айс. В Гриве гораздо удобнее, привычнее, полезнее.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.47 km | 09:26 /km | 13:53 |
|
8 Apr um 14:39:15
Всем привет! Погодка сегодня переменчивая! Утром снег, после обеда ливень. Вечером хорошо попала только под моросящий дождь. Трасса мокрая, идти не очень комфортно, особенно по лесной части. Там где сосны и лиственницы на спортивной трассе еще остаются последствия субботнего урагана: мелкие ветки, куча хвои. Скользковато! Зато снег окончательно растаял!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 09:21 /km | 37:58 |
|
7 Apr um 14:43:35
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 09:11 /km | 01:13:36 |
|
6 Apr um 9:43:28
Как и думала в Гриве уже почти все растаяло. Остается небольшой отрезок на самом верху вдоль улицы Биатлонной. Я обхожу его по тротуару чуть выше. В лесу конечно на спортивной трассе эпично после вчерашнего урагана. Погода сегодня тоже не айс - моросящий дождик. Спасибо, что не проливной. Время было ограничено, поэтому только один круг. В так сегодня у старшего сына ДР - 17 лет. Потренила и полетела домой.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 08:51 /km | 37:01 |
|
3 Apr um 16:52:11
Решила все таки посмотреть, как в Гремячей гриве на спортивном маршруте. Вердикт: допустимо для индивидуальной тренировки, не подходит для групповой. Все таки в 4 местах снеголед пока критично, но при желании можно или обойти или прямо по нему. За выходные все должно подтаить основательно.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 09:19 /km | 01:17:46 |
|
Яна -разведчик:) в Гриве шагать приятнее, чем по набережной☺
Приветствую! 🖐 Отличная тренировка. 😉 Предлагаю вам вступить в начинающий клан бегунов(и не только), также имеется чат в "Телеграм", где можно пообщаться!👉 worldrun.online
1 Apr um 16:13:13
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 09:00 /km | 01:16:06 |
|
Добрый день! Присоединяйтесь в мой клуб!
Laden...