Всех с международным Днём Бега!!! 👟 Вот и я тоже присоединяюсь к этому празднику и сегодня в мою копилку запишу +10 км.😏. Хотел пробежать вчера, но по техническим причинам пришлось перенести бег на следующий день. У нас вчера был проливной 🌧️ дождь с ночи и до 17.00. Зато сегодня я полон сил и энергией проснулся с петухами в 5.00( орали под окном всё утро с периодичностью каждые 10 сек.), попил воды и побежал. Бежал 2 круга по 5 км. Расскажу немного о своей трассе: -Первый км был по грунтовке- скользко, грязно, приходилось обегать лужи, второй км- была моя "любимая" горка на подъём примерно 30 градусов- 800 метров, после еще были 3 небольших горки, с такими же небольшими спусками. Но что удивительно, сегодня я ускорил свой темп и он составил 5.44. Сегодня замечательный день. Всем хорошего настроения и добра!!!🙂