11 Mär um 23:56:56
Перерыв на праздники, да и мышцы ног после двух дней бега начали ныть, поэтому сделал короткую паузу и дальше в путь. Никаких изменений, кроме как возникновения желания просто пытаться бежать дальше и больше, но пока организм не дает, что будет дальше ... время покажет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 07:43 /km | 12:27 |
|
Ульянова Яна
У вас все получится! Главное не спешить. Дальше-больше!!! 💪🫶
Соловьёв Виктор
Без фанатизма, желательно набросать планчик с контролем пульса и всё будет отлично!
Пронин Алексей
Спасибо за поддержку, буду стараться)
Булатов Антон
Алексей, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
6 Mär um 1:03:58
Второй день моего пингвиньего бега, назову этот марафон "Делай ноги!". Сегодня подобрал себе плейлист, стало полегче, ну и результат уже получше, 1,4 км за 10 минут 46 сек, улучшил темп на несколько секунд, с дистанцией пока тяжело, но будем наращивать постепенно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 07:41 /km | 10:46 |
|
Подписалась. Буду следить за вашим прогрессом и радоваться ❤️
5 Mär um 21:32:53
Всем привет! Состоялся мой дебют, никогда раньше не занимался бегом, решил попробовать. После первой смешной пробежки 04.03.2026 понял что это большой труд, дистанция всего 1,2 км, пробежал (хотя наверное правильнее "быстро" прошел) за 9 мин. 28 сек, лучше не смог и к сожалению больше тоже не смог. У меня полный набор: лишний вес, сидячая работа, отсутствие ПП. Настал момент бросить вызов этому набору, надеюсь все получится!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 07:53 /km | 09:28 |
|
У вас всё получится! Главное постепенно, не гоните коней👍
Спасибо огромное за поддержку!
Сама начинала путь со 120кг. Главное не спешить. ❤️
Laden...