Герелес Лидия
| 4 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Волгодонск |
| Alter: | 36 |
| Aktivitäten: | 57 (283.42 km.) |
| Veranstaltungen: | 13 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
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19 Nov um 18:16:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.26 km | 07:48 /km | 56:38 |
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15 Nov um 14:43:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 08:59 /km | 45:15 |
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12 Nov um 19:59:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:46 /km | 38:57 |
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10 Nov um 12:24:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 07:39 /km | 40:22 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 Nov um 13:29:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 09:03 /km | 54:29 |
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30 Okt um 14:12:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 07:27 /km | 41:04 |
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26 Okt um 12:02:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 08:16 /km | 01:02:10 |
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23 Okt um 14:23:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:54 /km | 35:48 |
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23 Okt um 14:22:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:15 /km | 33:11 |
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19 Okt um 11:24:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 09:13 /km | 01:16:59 |
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16 Okt um 8:58:30
После дождика бег по лужам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:08 /km | 40:47 |
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11 Okt um 20:15:51
Бег в лёгком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 09:31 /km | 47:49 |
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9 Okt um 11:46:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 09:25 /km | 27:08 |
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9 Okt um 11:45:16
Новый маршрут 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 07:59 /km | 37:08 |
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6 Okt um 14:28:03
Побегали на низком пульсе в гостях.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 09:21 /km | 01:00:02 |
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6 Okt um 14:26:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 10:27 /km | 21:20 |
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29 Sep um 22:33:29
Вот и день Х! Элистинский марафон -5км! Так быстро я ещё не бежала 🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 07:06 /km | 34:30 |
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27 Sep um 8:00:22
Последняя тренировка перед забегом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:19 /km | 41:45 |
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24 Sep um 11:09:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:34 /km | 38:00 |
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20 Sep um 12:13:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 07:47 /km | 40:28 |
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17 Sep um 12:37:19
Первая Десятка!!! 💃🏻
Бежала медленно, старалась держать пульс до 150.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 09:05 /km | 01:36:27 |
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15 Sep um 10:39:06
Ездили в гости, решили попробовать местный 400 метровый стадион.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 07:36 /km | 40:30 |
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12 Sep um 11:14:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:47 /km | 39:15 |
|
9 Sep um 15:04:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:35 /km | 22:45 |
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5 Sep um 19:28:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:49 /km | 39:12 |
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3 Sep um 11:10:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:57 /km | 55:44 |
|
31 Aug um 19:48:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:10 /km | 21:41 |
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31 Aug um 9:58:58
Бег с препятствия по дендрарию .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 09:52 /km | 50:27 |
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28 Aug um 20:16:09
Совсем не тигриный забег 🙈🐌 Бежала на низком пульсе, старалась до 140.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 09:58 /km | 01:20:51 |
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26 Aug um 22:25:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 08:36 /km | 53:38 |
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24 Aug um 10:37:45
Восстановительный бег. Старалась держать пульс 140-146. И первые 8 км!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 08:54 /km | 01:11:24 |
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22 Aug um 18:59:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:19 /km | 42:01 |
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20 Aug um 21:51:25
Первый мой час бега 🌕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 07:56 /km | 01:00:06 |
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18 Aug um 23:04:00
Ура!!! 100 км 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 08:57 /km | 36:10 |
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15 Aug um 10:41:56
Подготовка к 5 вëрстам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 08:24 /km | 52:15 |
|
13 Aug um 20:59:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 09:23 /km | 51:53 |
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10 Aug um 11:39:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 09:17 /km | 46:35 |
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10 Aug um 11:38:05
Вторая пробежка по городу. По мосту до канала и назад. В этот раз не искупались... А зря. Обратно тяжело бежала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 08:22 /km | 43:11 |
|
6 Aug um 21:36:16
Первые 7 км. Увеличиваю темп. После дождика хорошо дышится 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 08:08 /km | 57:42 |
|
3 Aug um 18:01:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 08:49 /km | 46:46 |
|
3 Aug um 18:00:23
Первый раз бегали по городу. Пробежали по новому мосту до канала, искупались и назад.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:32 /km | 44:28 |
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31 Jul um 22:12:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 08:36 /km | 52:00 |
|
29 Jul um 22:07:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 08:54 /km | 54:05 |
|
27 Jul um 10:48:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 09:20 /km | 28:00 |
|
27 Jul um 10:47:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.89 km | 08:41 /km | 25:07 |
|
21 Jul um 10:37:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 09:53 /km | 50:31 |
|
16 Jul um 22:17:05
Первая пятёрка!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 09:59 /km | 49:57 |
|
13 Jul um 21:39:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 08:59 /km | 37:47 |
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2 Jul um 22:42:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 08:51 /km | 36:20 |
|
30 Jun um 21:38:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 08:42 /km | 39:13 |
|
Laden...