31 Mär um 7:20:48
Марафон 50 км Праздник Севера.
На холодных жестких лыжах в случившееся тепло, но прокатил)))
Результат указан по электронному чипу (RusRunning)
Сезон считаем успешным и закрытым!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 51.45 km | 05:25 /km | 04:38:59 |
|
Русаков Николай
Вячеслав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
31 Mär um 7:15:11
Просто откатка
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 06:36 /km | 50:22 |
|
23 Mär um 19:43:02
Просто длительная откатка за неделю до марафона
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.50 km | 06:08 /km | 02:05:48 |
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21 Mär um 9:37:58
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 05:45 /km | 54:42 |
|
21 Mär um 9:37:05
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.72 km | 05:08 /km | 01:05:18 |
|
17 Mär um 14:20:17
Загорал по солнышку))
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.10 km | 05:35 /km | 01:18:53 |
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16 Mär um 17:48:22
Откатка по марафонке к марафону)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.65 km | 05:16 /km | 01:43:44 |
|
15 Mär um 20:58:44
Короткая интервальная перед гонкой на 25 км
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.66 km | 06:24 /km | 55:26 |
|
10 Mär um 19:31:37
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 05:15 /km | 25:49 |
|
10 Mär um 19:29:44
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.15 km | 05:53 /km | 01:52:41 |
|
10 Mär um 19:27:45
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.82 km | 05:38 /km | 02:42:38 |
|
10 Mär um 19:25:37
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.55 km | 05:18 /km | 01:17:08 |
|
10 Mär um 19:23:47
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.49 km | 04:52 /km | 01:10:44 |
|
10 Mär um 19:20:21
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 05:12 /km | 43:48 |
|
10 Mär um 19:18:09
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 06:01 /km | 58:46 |
|
10 Mär um 19:16:08
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.94 km | 05:56 /km | 03:09:32 |
|
10 Mär um 19:13:48
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.62 km | 05:53 /km | 01:08:31 |
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26 Jan um 14:38:33
Откатка в гору, низкий пульс
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 06:16 /km | 57:03 |
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25 Jan um 21:54:19
В свой день рождения подготовка к марафону - что может быть прекрасней?!
длительная горная на пано. до марафона 1 неделя
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.41 km | 05:37 /km | 02:06:14 |
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24 Jan um 16:48:17
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.34 km | 05:55 /km | 37:37 |
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Финальная откатка на марафон +5-5-5
24 Jan um 0:16:49
Откатка лыжиков к марафону =)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 05:55 /km | 59:12 |
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22 Jan um 20:14:25
Интервальная 4х7 ПАНО, ЦСП51, Мурманск
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.98 km | 05:37 /km | 01:01:50 |
|
20 Jan um 19:08:55
-13,свежий тормозун, теплые лыжи с теплой фэстой)))
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.70 km | 06:52 /km | 02:29:18 |
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17 Jan um 21:53:12
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 05:16 /km | 01:57:10 |
|
14 Jan um 10:19:54
Североморск, техническая аэробная
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.75 km | 05:34 /km | 01:39:03 |
|
13 Jan um 10:29:08
Североморск, классика, дабл, восстановительная
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.72 km | 07:18 /km | 01:40:17 |
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12 Jan um 20:41:11
Мурманск, ЦСП-51, свободный стиль, техническая
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 07:25 /km | 01:38:39 |
|
11 Jan um 19:18:40
Северморск, своболный стиль, интервальная, 1х7ПАНО+5х3VO2MAX
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 05:09 /km | 01:08:01 |
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9 Jan um 19:39:55
Мурманск, ЦСП51, Свободный стиль
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.34 km | 06:43 /km | 01:49:58 |
|
9 Jan um 13:41:37
Мурманск, ЦСП-51, Свободный стиль
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 05:23 /km | 51:13 |
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9 Jan um 9:23:21
Североморск, свободный стиль (GPS заблокирован)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 04:53 /km | 01:04:38 |
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9 Jan um 9:22:07
Североморск, классический стиль (GPS заблокирован)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.86 km | 07:32 /km | 01:29:30 |
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9 Jan um 9:20:35
Североморск, классический стиль (GPS заблокирован)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.81 km | 07:42 /km | 01:15:36 |
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9 Jan um 9:19:02
Мурманск,КП-2, Классический стиль
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.58 km | 09:29 /km | 01:59:28 |
|
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