Стримовская Дарина
| 6 | 10 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 31 (164.98 km.) |
| Veranstaltungen: | 11 |
2 Jul 2023 um 20:15:41
Всем физкульт-приветы!👋 А меня с возвращением из отпуска. Там было слишком жарко, чтобы бегать. Но я много плавала с рыбками.😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:15 /km | 09:42 |
|
Чёрная ❤️ Оля
С возвращением! Отпуск и рыбки это отлично! Сейчас потеплеет буду плавать по вечерам и грести на сапе
Стримовская Дарина
Оля, спасибо!🙂Круто, я тоже мечтаю как-нибудь попробовать поплавать на сапе!
Соловьёв Сергей
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь к нам, в клуб любителей бега в Санкт - Петербурге и Ленобласти. worldrun.online
Треухов Дмитрий
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
18 Jun 2023 um 19:43:25
Красиво закончим недельный забег хотя бы бОльшей, чем вчера, дистанцией. Чувствую себя отлично!😍 Жизнь прекрасна и я тоже!😛
P.S. Трек на фото скрасил финал пробежки, под него прикольно ускоряться, добавлю в свой плейлист.
А вы под какую музыку бежите?
P.P.S.Кто на следующей неделе продолжает?
P.S. Трек на фото скрасил финал пробежки, под него прикольно ускоряться, добавлю в свой плейлист.
А вы под какую музыку бежите?
P.P.S.Кто на следующей неделе продолжает?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.48 km | 05:44 /km | 14:15 |
|
С окончанием и продолжением! Я продолжаю
Продолжаю. Но потянутые сзади колена вчера не дадут делать обычный бег. Взял программы от телефона. Там темп очень слабый, но не менее эффективный для тренировки ног.
Оля, спасибо!🙂
Я тоже продолжаю) Плейлист собрала очень разножанровый, чтобы не заскучать
17 Jun 2023 um 20:59:30
Слишком жарко для долгого бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 05:11 /km | 05:43 |
|
Пульс 🔥
Спасибо, работаю в этом направлении. 🙂
Сколько у вас? У нас прохладно
Вчера 26-27, сегодня 20-21.
У нас примерно также
Пульс очень высокий, чтобы не было проблем в дальнейшем с сердцем, для начала надо его понизить, бегать от 30 мин и больше, на на темпе 6:30-7, а то и медленнее, пульс не выше 140 ударов в минуту е
16 Jun 2023 um 20:19:01
Держите меня семеро 😂😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 05:41 /km | 05:55 |
|
Супер темп!
Круть)
Быстро... Меня в такую жару сегодня ноги несли куда-то, хотя я хотел спокойно и подольше.. в итоге задыхался и быстро терял товарный вид
15 Jun 2023 um 21:29:54
Ответственные за настроение Black Eyed Peas и их трек I Gotta Feeling. Да, я люблю ретро.😛
Слоган пробежки:
Давай сделаем это по-быстрому!😂
Слоган пробежки:
Давай сделаем это по-быстрому!😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:37 /km | 10:16 |
|
Я обожаю ретро! Но бегать в наушниках не могу, бегу по дороге нашего поселка, с утра все на работу едут. Страшно если не услышу машину
А я опасаюсь, что от бега наушники просто вывалятся. Если только шапкой не прижать, и то, вчера они и в шапке выпадали...
У меня закрытые
Оля, я бегаю с одним (правым), мне так слышно и окружающий мир, и музыку. Очень удобно, я это поняла, когда во вторых подряд купленных наушниках ломался левый 🙈, и я смирилась бегать с одним. 😂
У меня закрытые, так не получится))
Ааа...
14 Jun 2023 um 22:32:21
Очень устала за день. Использовала пробежку как отдых/медитацию. На улице столько тополиного пуха и такая жара, что я предпочла беговую дорожку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 09:20 /km | 28:01 |
|
Здорово! А у меня на дорожке не получается отвлечься, прям завидую)
Я вообще не представляю как можно на дорожке, я больше 10 минут там не выдерживаю))
О! Это очень зависит от плейлиста! И желательно, чтобы рядом никто не отвлекал.
13 Jun 2023 um 21:06:16
Жарко, бежала по тенечку. И шла иногда 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.74 km | 08:45 /km | 01:16:32 |
|
Меня так вчера солнце чуть в асфальт не закатало. Да и в животе больно было от блинов, хоть и ждал несколько часов, пока они там сделают свои дела. Дистанция классная. Надо бы и мне потихонечку тренироваться увеличивать расстояние и так дойду до 10км
12 Jun 2023 um 21:22:13
День первый. Вырабатываю новую привычку ежедневного бега. 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.53 km | 07:13 /km | 32:44 |
|
Очень хорошая привычка. Вы только не насилуйте себя. Каждый день бегать - это тоже стресс. Немного снижайте темп, чтоб организм не исчерпывал себя сильно. Спокойный темп и длительный так же хорош, как и быстрый но короткий.
Спасибо за подсказку. Приятно, что Вы прокомментировали, а то уже появляется чувство, будто это какой-то личный дневник, записи в котором никто кроме меня и не видит .
Да, есть такое дело. Дневник своих переживаний, как по мне. Ну, или люди не всегда хотят оставлять свои мысли в тексте...
Личный дневник тоже неплохо) Через месяц, полгода, год интересно будет сравнивать результаты, а еще лет через пять - почитать свои старые мысли)
12 Jun 2023 um 21:16:46
Приятный вечер в отличной компании!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:18 /km | 29:18 |
|
10 Jun 2023 um 13:25:02
Чувствую, что я в плохой форме после перерыва. Первая пробежка. Не жарко, солнце не слепит, идеальная погода.
Не смогла не сфоткать пару кадров. Ещё видела хорошеньких утят!
Не смогла не сфоткать пару кадров. Ещё видела хорошеньких утят!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.55 km | 07:49 /km | 35:38 |
|
16 Mai 2023 um 11:57:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 07:08 /km | 34:42 |
|
Дарина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
15 Mai 2023 um 11:42:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.77 km | 07:28 /km | 28:10 |
|
15 Mai 2023 um 11:41:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:12 /km | 21:49 |
|
9 Mai 2023 um 13:49:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:20 /km | 01:13:42 |
|
2 Mai 2023 um 13:39:46
Вот я и до Пискаревского парка добежала, правда, забежала в какую-то грязюку, пришлось искать пути обхода.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:55 /km | 01:20:30 |
|
29 Apr 2023 um 19:21:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.98 km | 07:28 /km | 52:11 |
|
26 Apr 2023 um 10:24:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 07:34 /km | 53:40 |
|
25 Apr 2023 um 12:02:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:16 /km | 49:46 |
|
Дарина, добрый день! Будем рады видеть Вас в нашей команде «🦁SAINT.P LIONS🦁» вступайте к нам 👉 worldrun.online Есть общий чат, общаемся, встречаемся на забегах🏃 Набираем 2-ую команду для участия в эстафете 25 июня на забеге Алые Паруса🔥🔥🔥
23 Apr 2023 um 17:37:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 07:43 /km | 55:47 |
|
21 Apr 2023 um 12:17:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 07:26 /km | 48:28 |
|
Дарина, добрый час🤚🏻 И питерским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
19 Apr 2023 um 11:22:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.44 km | 07:25 /km | 55:16 |
|
18 Apr 2023 um 20:00:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 07:27 /km | 38:54 |
|
16 Apr 2023 um 16:48:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:55 /km | 55:26 |
|
16 Apr 2023 um 9:36:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 08:16 /km | 46:14 |
|
12 Apr 2023 um 21:12:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 07:32 /km | 57:32 |
|
11 Apr 2023 um 15:55:18
Первая пробежка на улице в этом году!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:26 /km | 37:15 |
|
Дарина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
9 Apr 2023 um 20:35:34
Лёгкий бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:01 /km | 56:09 |
|
7 Apr 2023 um 12:43:40
Лёгкий бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:58 /km | 47:53 |
|
5 Apr 2023 um 12:06:12
Лёгкий бег+ 3 ускорения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:01 /km | 48:10 |
|
4 Apr 2023 um 12:06:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.90 km | 06:56 /km | 27:06 |
|
2 Apr 2023 um 20:29:31
Лёгкий бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:44 /km | 52:26 |
|
Laden...