0013
Ersten Mal - 21 km
2 Jun um 12:51:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 07:43 /km | 14:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 Mai um 22:38:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:37 /km | 52:38 |
|
28 Mai um 0:34:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 08:28 /km | 02:00:20 |
|
Лида, ты красотка, такая умничка! Поздравляю с такой длительной и длинной пробежкой! 💪🏻
Спасибо, Маша. Ноги правда гудят теперь жуть как(( Надо стельки ортопедические заказать. В асиксах бегала - болела надкостница сильно. Купила лининги - болит чуть выше щиколотки. У девчонки тоже в этом месте ноги болели, она стельки спортивные сделала - с ними бегает быстрее и ноги не болят😅
Да, стельки решают. У меня от демиксов ноги гудели, тоже стельки вставляла, вроде помогло. В итоге все равно обувь сменила. Может у тебя ещё и с непривычки, всё-таки дистанция большая!
Да нее, не от дистанции точно (хотя она тоже добавила) ну в новых я бегала 10 на забегеРФ, 5 на стадионе и вот 14. После забега начали ноги надеть, и я не дав отдохнуть побежала через 3 дня (должны были отойти уже конечно) 5км на стадионе в темпе. И вот со среды не бегала. Вчера гони на пробежке сначала гудели немного, потом привыкли и разогрелась наверно - перестали. А сегодня капец всё гудит)))
Я думаю стельки должны решить эту проблему)) а то я так бегать перестану если так надеть всё будет каждый раз
Ну вот у меня так первое время гудели, потом внезапно перестали и с концами. Да, хорошо бы, чтобы стельки справились. Хотя индивидуальные должны по идее. Я-то просто в ВБ брала. А бегать переставать не надо, ты чё, такой образ жизни прикольный, такие горизонты открывает ))
Ну я вот индивидуальные и хочу, но блин, 8тыщ... Детям делаю каркасные, они щас 5тыщ, а на себя всегда жалко🫣😅
Даа, цены видела, жесть. Решила обойтись )) Благо дочери не надо 😁 А вообще о себе не забываем, детям нужны здоровые мамы ))
Это точно. Себя надо беречь ради детей🤗
Да, не хотелось бы становиться для них обузой с поломанными ногами ))
Это точно😅😅😅
Ниче се, я немного опешил прям 👏😊
От чего именно, милый мой Анзор?)))
Такая вся скромная была. Я бегаю по 5 км ла, ла, ла, и тут фигак 14 км😂
Блин, я не считаю это достижением каким то))) честно!))) был бы темп по 7 хотя бы, тогда да. У тут 1/3 пешком пройдена чтобы пульс опустился) старалась по пульсу бежать)))
В след году может ПМ как нибудь так же (полубегом осилю🤣🤣🤣)