2837
Neuling - 100 km
24 Jun um 21:35:59
Аэробный бег со вставками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.14 km | 06:30 /km | 59:31 |
|
23 Jun um 17:02:40
Интервальный бег под дождичком !
Легко и весело 😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.54 km | 05:42 /km | 01:05:56 |
|
22 Jun um 14:22:38
Восстановительный бег в темпе 0
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 07:05 /km | 52:34 |
|
19 Jun um 17:39:27
Интервальный бег с разминкой и заминкой
Отличная погода - дождичек и ветерок ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 06:25 /km | 01:01:03 |
|
18 Jun um 20:28:38
Самара
Уличный бег, открытое солнце +34
Как тренер велел - адаптируюсь к бегу в жару, тренирую преимущество !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.53 km | 06:06 /km | 01:10:21 |
|
14 Jun um 22:03:16
Хургада
18:00 + 37 солнце
Тренирую ссс )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:35 /km | 33:03 |
|
12 Jun um 18:42:09
Египет, Хургада
+ 40 под открытым солнцем - тренировка ССС, выращивание митохондрий и выносливости )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 06:37 /km | 35:14 |
|
2 Jun um 18:03:32
Бежал длительную
+31
Повезло - было пасмурно, без солнца , но и без осадков
Почти штиль - легкое , иногда движение воздуха
Короче - Укрепился !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.86 km | 06:47 /km | 02:08:12 |
|
Азат, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Спортсмен добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ🤝