26 Mär 2024 um 21:36:45
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.33 km | 09:36 /km | 41:37 |
|
22 Mär 2024 um 20:29:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 08:53 /km | 27:43 |
|
22 Mär 2024 um 20:30:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:46 /km | 44:02 |
|
12 Mär 2024 um 21:43:13
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 08:03 /km | 32:32 |
|
8 Mär 2024 um 15:52:47
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 08:20 /km | 01:07:00 |
|
5 Mär 2024 um 22:52:59
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 07:59 /km | 48:48 |
|
3 Mär 2024 um 14:08:22
Начала 1-й месяц по снижению пульса.
Цель: при темпе 7:40 держать легко 130.
Сейчас при среднем темпе 7:40 пульс около 150-155, при темпе 8:30 - 145-147, при темпе 9:30 - 135-140.
1-я. Бежать медленно также тяжело как и быстро, 7 потов сошло).
Часы показывают более высокие значения, чем приложение на телефоне.
Цель: при темпе 7:40 держать легко 130.
Сейчас при среднем темпе 7:40 пульс около 150-155, при темпе 8:30 - 145-147, при темпе 9:30 - 135-140.
1-я. Бежать медленно также тяжело как и быстро, 7 потов сошло).
Часы показывают более высокие значения, чем приложение на телефоне.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.39 km | 09:55 /km | 43:34 |
|
2 Mär 2024 um 20:20:21
Дорога, дорога, ты знаешь так много о жизни моей беговской)))
Скоро выйду на асфальт и гравий, а пока… а пока я-королева дорожки, поющая песни Любэ (под впечатлением от посещения их недавнего юбилейного концерта).
Скоро выйду на асфальт и гравий, а пока… а пока я-королева дорожки, поющая песни Любэ (под впечатлением от посещения их недавнего юбилейного концерта).
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 07:52 /km | 40:54 |
|
1 Mär 2024 um 21:57:00
1 день весны - дорожка медленно начала, часики ее обогнали на пару километров почти)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 08:38 /km | 58:38 |
|