0406
Neuling - 100 km
31 Dez 2023 um 20:02:16
Пробежал свою последнюю десяточку в этом году в ФХ. Всех с наступающим Новым годом!🌲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:30 /km | 01:05:12 |
|
22 Dez 2023 um 9:14:26
Сначала позанимался с тренером в ФХ, прокачал мне бицепсы, трицепсы, плечи, спину, ноги, встаю на дорожку бегать, а руки не двигаются, мышцы забиты)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:30 /km | 01:00:01 |
|
21 Dez 2023 um 13:21:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 06:10 /km | 02:11:02 |
|
18 Dez 2023 um 9:19:26
Пробежал длительную после пирогов, тортиков и пицц всю неделю на работе). Решил, что только бег меня спасет)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.30 km | 03:30 /km | 01:14:50 |
|
Вы просто ракета 🚀
Так быстро) огонь 😃🔥
Какая то ошибка, должно быть 02:14:50)
Хорошая ошибка 😄
Да уж, такой бы темп мне бы в ноги и сердце, был бы рад. Так в таком темпе могу бежать, но не долго метров 700, может 1 км, дальше пульс улетит в небеса)
15 Dez 2023 um 11:51:35
Побегал на беговой дорожке. Жалко что FH закрывается в 23:00, так бы побегал еще часик.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 06:04 /km | 51:01 |
|
12 Dez 2023 um 9:08:31
Побегал по дорожке, покачал мышцы, иду домой маленько уставший, но счастливый)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:01 /km | 01:07:00 |
|
11 Dez 2023 um 0:04:10
Звенящая от мороза чистота воздуха, было холодно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 05:16 /km | 37:10 |
|
11 Dez 2023 um 0:11:07
Отлично и весело побегали в самой приятной компании
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.35 km | 07:25 /km | 01:31:36 |
|
2 Dez 2023 um 23:29:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 05:52 /km | 24:53 |
|
