1913
Neuling - 100 km
31 Okt 2023 um 13:46:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:25 /km | 32:09 |
|
31 Okt 2023 um 13:45:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 09:30 /km | 01:42:37 |
|
30 Okt 2023 um 10:16:30
Склейка трёх скринов одной тренировки. Километр разминки, далее упражнения беговые на склоне вверх. Далее бег по склонам вверх вниз 4,67 км. И далее лёгкий темп до дома 2,5 км. Два часа с упражнениями вышло всего )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 08:08 /km | 19:18 |
|
30 Okt 2023 um 10:14:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 08:45 /km | 40:53 |
|
30 Okt 2023 um 10:13:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 09:53 /km | 09:59 |
|
27 Okt 2023 um 22:27:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 07:36 /km | 13:42 |
|
27 Okt 2023 um 22:26:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 07:03 /km | 01:37:17 |
|
26 Okt 2023 um 9:22:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 09:37 /km | 01:41:32 |
|
23 Okt 2023 um 11:43:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.61 km | 08:24 /km | 01:54:27 |
|
22 Okt 2023 um 10:19:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.79 km | 09:50 /km | 01:26:27 |
|
15 Okt 2023 um 19:22:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.76 km | 06:44 /km | 02:26:48 |
|
14 Okt 2023 um 11:39:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 06:12 /km | 26:42 |
|
12 Okt 2023 um 18:40:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 08:58 /km | 40:21 |
|
11 Okt 2023 um 12:33:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.55 km | 08:30 /km | 01:46:46 |
|
10 Okt 2023 um 10:01:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 09:37 /km | 01:18:56 |
|
8 Okt 2023 um 16:28:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 06:08 /km | 01:14:39 |
|
7 Okt 2023 um 16:32:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.58 km | 08:40 /km | 05:02 |
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7 Okt 2023 um 13:02:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:15 /km | 33:02 |
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5 Okt 2023 um 9:23:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 09:10 /km | 01:18:57 |
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3 Okt 2023 um 12:01:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.32 km | 08:50 /km | 20:30 |
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3 Okt 2023 um 11:03:04
Сделал рекорд на десятку )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:39 /km | 01:06:33 |
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2 Okt 2023 um 9:24:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 09:18 /km | 01:24:07 |
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1 Okt 2023 um 10:47:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 08:10 /km | 01:05:50 |
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1 октября, начало положено. Записался на 200 км, думаю смогу, так как теперь бегаю, в среднем, быстрее 10 минут на километр. В начале сезона было и по 10-12 медленным бегом на 60-70% от максимального пульса, потихоньку спрогрессировал