0228
Neuling - 100 km
29 Okt 2023 um 12:33:51
Рекорд скорости.
Погоня за пульсом увенчалась успехом🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:30 /km | 01:05:09 |
|
Русаков Николай
Алексей команда поздравляет вас со 🏆🥈🏆🥈🏆🥈местом в забеге ПОЛУМАРАФОН С 23.10 по 29.10 🏆🔥🤝
28 Okt 2023 um 14:11:27
Очередная половинка в копилку.
Икроножные мышцы после 12км отказались учавствовать дальше, кое-как справился.
А приснился личник перед этим......в след раз)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:21 /km | 01:31:49 |
|
25 Okt 2023 um 10:55:19
Наперегонки с пульсом, пока проигрываю)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:27 /km | 54:39 |
|
22 Okt 2023 um 13:35:58
Часовой забег "Осенний вальс"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.52 km | 04:08 /km | 01:00:01 |
|
Как всегда бомбический результат!
18 Okt 2023 um 10:05:53
Продолжаю учиться бегать медленно, начинает нравится)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:33 /km | 55:37 |
|
14 Okt 2023 um 21:07:31
Трейл "Дубовая роща". 3-ий в абс, 2-ой в категории. Это было снова интересно, тяжело и потрясающий опыт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.27 km | 05:04 /km | 01:07:26 |
|
14 Okt 2023 um 19:12:53
Похолодало, начинаю теперь работать над пульсом. Бег во второй пульсовой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:48 /km | 58:35 |
|
9 Okt 2023 um 11:08:32
Не высокий темп, зато далеко убежал. 1500м до стадиона и + 155 кругов и готово.
Приятного понедельника!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.00 km | 04:55 /km | 02:52:33 |
|
7 Okt 2023 um 19:12:41
Неожиданно захотелось ещё пробежаться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 04:20 /km | 01:05:08 |
|
7 Okt 2023 um 15:52:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 km | 04:06 /km | 14:16 |
|
7 Okt 2023 um 15:54:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:00 /km | 20:02 |
|
3 Okt 2023 um 18:52:14
Открыл октябрь.
Рекорд по длине дистанции.
Лёгких ног вам и будь здоровы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.00 km | 04:26 /km | 02:13:12 |
|
