0903
Neuling - 100 km
25 Okt 2023 um 20:51:40
Ф. Разминка 2 км + 7×1/1 + 1 км + 10×30 секунд/30 секунд + 3 км заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:35 /km | 01:05:52 |
|
Бекетов Константин
Какая умничка. Крутышка 💐
Дмитриева Анна
Спасибо, Константин
Кулаков Василий
интервалы?
Дмитриева Анна
Ну небольшие и немного, да
Кулаков Василий
здОрово
Дмитриева Анна
Спасибо
22 Okt 2023 um 18:53:04
Тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:22 /km | 01:16:33 |
|
Хорошая стадионная 👍😇.
Спасибо, Константин
18 Okt 2023 um 20:35:40
Легкий бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:45 /km | 01:08:06 |
|
Отличная тренька. А у меня вот что то тяжко сегодня. 😆
Да у меня тоже тяжеловато идет, нет легкости, усталость. Теперь поясница заболела. Не одно, так другое
16 Okt 2023 um 20:56:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:49 /km | 40:47 |
|
15 Okt 2023 um 17:21:08
Легкий кросс. Опять тяжеловато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 06:23 /km | 01:17:14 |
|
14 Okt 2023 um 17:00:11
Легкий бег. Тяжеловато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:52 /km | 46:57 |
|
😇🏃♂️👍шикарная побегушка 🥇👍
Спасибо за поддержку, Константин !
8 Okt 2023 um 15:19:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.70 km | 06:23 /km | 01:33:59 |
|
Отличный забег 🏃♂️и темп хороший 👍
Спасибо. Только заболела( Теперь пропускать
Выздоравливай. Крепкого здоровья тебе🤝👍
Спасибо, Костя !
7 Okt 2023 um 9:30:30
Разминка. Утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:23 /km | 12:47 |
|
7 Okt 2023 um 10:10:18
Утро. Вообще не побежалось. Возможно, заболеваю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:03 /km | 24:12 |
|
А у меня ураган ветер. Дождь, рано или поздно пройдет, но пытаться бежать при ветре 10-22м/с бесполезно, имхо
Понятно. У нас вчера дождь был, ветер сеголня есть небольшой и утром было прохладно плюс 6
В легкой шапке бегала первый раз
7 Okt 2023 um 10:11:53
Заминка. Утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:38 /km | 13:16 |
|
4 Okt 2023 um 19:54:56
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:58 /km | 17:55 |
|
4 Okt 2023 um 19:57:30
15*200 м/200 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:37 /km | 36:54 |
|
4 Okt 2023 um 19:59:16
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.48 km | 06:16 /km | 21:50 |
|
1 Okt 2023 um 17:07:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 06:48 /km | 01:55:40 |
|
Молодец. Крутой 👍пробег
Спасибо, Константин