1693
Ersten Mal - 50 km
27 Sep 2023 um 20:07:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 07:38 /km | 25:39 |
|
25 Sep 2023 um 20:47:02
Прочла что надо практиковать медленный бег, что бы пульс не повышался.
Попробую ввести чередуя.
Скучненько и ноги подзабились по-другому как то, и как тяжело видеть темп в 8,30....) По плану было сегодня отдыхать, но не получилось)Эксперемент-интереснее)
Попробую ввести чередуя.
Скучненько и ноги подзабились по-другому как то, и как тяжело видеть темп в 8,30....) По плану было сегодня отдыхать, но не получилось)Эксперемент-интереснее)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 08:30 /km | 35:43 |
|
24 Sep 2023 um 8:23:44
Чёт словить свой темп не могу последние пробежки, на шаг перехожу часто🥲
Сегодня вновь с компанией))
Сегодня вновь с компанией))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 07:15 /km | 53:04 |
|
21 Sep 2023 um 9:20:27
Зачееем)))
В общем, пусть это будет как дневник )
Лежала с утра, лежала и чувство (что надо побежать, будто дела начать не могу если не пробегу) АГА, ахилл и рядом по бокам болит где пятка..это меня не остановило.
Думаю, ну чего там, чисто так, 20минут пробегу и норм.
В общем не сказала бы что это к лучшему🥹
Пришла домой, вновь лежу🤣 какие дела вообще?)))
В 10 градусов , в солнышко, флиска не понадобилась.
В общем, пусть это будет как дневник )
Лежала с утра, лежала и чувство (что надо побежать, будто дела начать не могу если не пробегу) АГА, ахилл и рядом по бокам болит где пятка..это меня не остановило.
Думаю, ну чего там, чисто так, 20минут пробегу и норм.
В общем не сказала бы что это к лучшему🥹
Пришла домой, вновь лежу🤣 какие дела вообще?)))
В 10 градусов , в солнышко, флиска не понадобилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:56 /km | 27:54 |
|
20 Sep 2023 um 4:35:11
Сегодня бегала с компанией) интересный опыт) Он рассказывал истории бежал, а я уже на первом км, решила что надо сохранить силы.
Надеюсь меня ещё возьмут на пробежку😂 темп то у меня медленный)
Пробежала свои 5км, он побежал свою 10)
Надеюсь меня ещё возьмут на пробежку😂 темп то у меня медленный)
Пробежала свои 5км, он побежал свою 10)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:25 /km | 37:51 |
|
13 Sep 2023 um 19:40:30
Пока дочь на занятии была, заняла себя делом) С горочки хорошо бежалось, быстро😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.49 km | 06:38 /km | 43:06 |
|
10 Sep 2023 um 8:11:01
Участвовала первый раз на Челябинском марафоне)
Дистанция 5 км)
С подружкой )
Дистанция 5 км)
С подружкой )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 07:53 /km | 34:51 |
|
8 Sep 2023 um 16:05:48
Ну всё, пришел этап "делать нечего, можно и пробежаться чуть, всего-то 20 минут и заниматься дальше делами по дома"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 07:07 /km | 23:09 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
🥰благодарюю))
7 Sep 2023 um 8:29:27
Каждый раз, когда мне лень идти бегать, эта пробежка интересная и на дальнее расстояние☺️
А лес сегодня прям красивый, везде роса,влажно,лучи солнышко сквозь деревья🥰
А лес сегодня прям красивый, везде роса,влажно,лучи солнышко сквозь деревья🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 07:32 /km | 01:01:14 |
|
4 Sep 2023 um 8:04:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 07:13 /km | 23:00 |
|
Агния добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online