Малименков Андрей beim Lauf 🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2023 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0315
Neuling - 100 km

Малименков Андрей , Химки

Jetzt abonnieren

🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2023

Aktivitäten: 10
110 km из 100 км (110 %)
Gesamtzeit: 11ч 58м 16с

Малименков Андрей

28 Sep 2023 um 17:06:33

Сентябрь закрыл - 110 км. Последняя пробежка на WR. Бегать буду, но норму каждый месяц не потяну... поэтому пока буду осваивать осенне-зимний бег !

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.77 km	06:46 /km	01:26:25

2 Menschen unterstützt

Малименков Андрей

24 Sep 2023 um 19:22:57

Благотворительный забег "Самое время жить" 24.09.2023 г., парк Победы на Поклонной горе. Поставил личный рекорд по времени на 10 км !

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	04:41 /km	46:56

4 Menschen unterstützt

Малименков Андрей

21 Sep 2023 um 13:08:22

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.51 km	06:36 /km	01:09:22

1 Menschen unterstützt

Малименков Андрей

17 Sep 2023 um 16:50:13

Быстро и с не высоким пульсом - это не про меня 😁 !

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	05:09 /km	25:46

5 Menschen unterstützt

Малименков Андрей

15 Sep 2023 um 8:10:53

Почувствовал разницу бега на длительные расстояния без подпитки (энергетич. геля) - после 10-го км бежится тяжеловато... и пульс не опускается...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.10 km	06:58 /km	01:45:26

1 Menschen unterstützt

Малименков Андрей

11 Sep 2023 um 11:46:36

Тренировка по программе в часах "Интервальный бег"

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.00 km	04:54 /km	29:29

3 Menschen unterstützt

Малименков Андрей

10 Sep 2023 um 8:40:47

Утренняя пробежка до Химкинского леса ! Решил попробовать энергетический гель - действительно, сил придаёт, можно брать при беге на длинные расстояния. В конце тренировки - турники.