3046
Ersten Mal - 50 km
29 Aug 2023 um 3:58:41
Тук тугудук
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 03:50 /km | 25:28 |
|
22 Aug 2023 um 14:35:01
Здорово жить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.46 km | 05:37 /km | 01:10:06 |
|
С парка до кирзавода да?аж представлю😆не не
Не по себе😆😆😆
😀 👍отлично побежали
Вначале лето иногда растяжку зделаю, поем, огурцы полю, и обратно бегом😀
😆👍👍👍👍
18 Aug 2023 um 17:48:30
Тук тугудук
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.24 km | 05:58 /km | 01:07:11 |
|
17 Aug 2023 um 9:53:05
Тук тугудук
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 08:06 /km | 44:31 |
|
15 Aug 2023 um 1:41:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.57 km | 07:08 /km | 25:28 |
|
12 Aug 2023 um 10:27:23
5 Вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:59 /km | 25:05 |
|
11 Aug 2023 um 17:40:08
Тук тугудук
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 07:21 /km | 32:50 |
|
9 Aug 2023 um 19:40:05
Сегодня дымок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.39 km | 06:52 /km | 30:13 |
|
9 Aug 2023 um 19:48:31
Тук тугудук
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:28 /km | 57:32 |
|
8 Aug 2023 um 15:11:09
Нога чуть чуть проходит, хотел половинку пробежать в выходные но боль недает в следующий жизни 😀 шучу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:07 /km | 40:50 |
|
2 Aug 2023 um 2:40:52
Ногу повредил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 10:00 /km | 15:42 |
|
Юрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Привет! Как ногу то повредил? Растяжение?
В туфлях спешил, и решил добежать 2км, и нетак наступил
Да, с этим делом нужно быть аккуратным, обувь должна быть подходящей.
Кстати сам я пошёл в кедах на свою первую пробежку, как итог водянистая мозоль размером с большой палец. Всё приходит с опытом:)
Опыт придёт наверное потихоньку,
Конечно, как и в любом другом деле, которым постоянно занимаешься, желаю успехов и побед, как личных так и публичных 🙂✌
Вам тоже всего наилучшего ллегко
Вам тоже всего наилучшего ллегко
Лёгких ног
Лёгких ног