Кузьмина Светлана beim Lauf 🔥 Летний УльтраМарафон - Июль 2023 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

1483
Ersten Mal - 50 km

Кузьмина Светлана , Челябинск

Jetzt abonnieren

🔥 Летний УльтраМарафон - Июль 2023

Aktivitäten: 11
53.38 km из 50 км (106.76 %)
Gesamtzeit: 6ч 42м 5с

Кузьмина Светлана

26 Jul 2023 um 8:28:14

50 км есть! 💪🏻💃🏼🥳

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.18 km	06:54 /km	28:51

5 Menschen unterstützt

Кузьмина Светлана

24 Jul 2023 um 9:33:02

Наращиваю дистанцию. Сегодня было жарковато уже, тяжело

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.03 km	07:29 /km	01:15:05

8 Menschen unterstützt

Кузьмина Светлана

21 Jul 2023 um 12:13:15

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.22 km	07:26 /km	01:08:36

10 Menschen unterstützt

Кузьмина Светлана

18 Jul 2023 um 11:39:18

Новый рекорд дистанции, ползу потихоньку :)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.81 km	07:21 /km	01:04:48

17 Menschen unterstützt

Павлючкова Евгения

Привет танцорам 👋😇 Фигасе потихоньку! Отличный темп для такой дистанции! 👏🌟👍

Кузьмина Светлана

👋🏻💃🏼

Кузьмина Светлана

Благодарю 😇

Кузьмина Светлана

15 Jul 2023 um 18:51:36

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.26 km	07:10 /km	16:13

5 Menschen unterstützt

Кузьмина Светлана

15 Jul 2023 um 18:54:05

Перехожу с интервального бега/ходьбы на медленный бег 💃🏼

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.40 km	07:44 /km	41:50

9 Menschen unterstützt

Лебёдушкин Антон

Меня так приложение huawei health гоняет каждый день. Раз 5 в неделю интервала трусцой - 5мин хотьба(но я бегу, а то скучно) и по 1, 2 или 3мин трусцой(темп 8'50"+/-) и 1мин хотьба и так по 10, 5 и 7 повторов соответственно и в конце снова хотьба 5мин. Ноги разогреваются хорошо и от количества шагов нормально накачиваются и всё это без травм, лишней усталости и плохого настроения.