0509
Ersten Mal - 50 km
31 Jul 2023 um 20:49:02
Бег с препятствиями.
Финальные 5км!!! 👏👏👏
Финальные 5км!!! 👏👏👏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 07:31 /km | 38:35 |
|
28 Jul 2023 um 20:52:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 05:56 /km | 42:15 |
|
26 Jul 2023 um 20:36:49
Интервальный бег с мячом 6кг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:51 /km | 34:18 |
|
26 Jul 2023 um 11:58:15
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:56 /km | 07:56 |
|
22 Jul 2023 um 20:03:04
Субботняя пробежка на природе 🌸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:14 /km | 31:52 |
|
21 Jul 2023 um 11:36:30
Разминка перед боксом 🥊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 06:59 /km | 07:33 |
|
19 Jul 2023 um 19:58:40
🔥🔥🔥 тренировка
500 м бег
2 круга с гирями
500 м бег
Канат
500 м бег
4 забора
500 м бег
Рукоход
500 м бег
3 круга гири на груди
500 м бег
10 бёрпи
500 м бег
500 м бег
2 круга с гирями
500 м бег
Канат
500 м бег
4 забора
500 м бег
Рукоход
500 м бег
3 круга гири на груди
500 м бег
10 бёрпи
500 м бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 km | 07:57 /km | 28:11 |
|
18 Jul 2023 um 21:19:34
Разминочка ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 07:48 /km | 11:47 |
|
18 Jul 2023 um 21:21:10
Разминка перед кикбоксингом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.96 km | 07:21 /km | 07:04 |
|
14 Jul 2023 um 19:49:13
✅ Моя первая десяточка!!!! Урааа!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:30 /km | 01:07:36 |
|
13 Jul 2023 um 20:15:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 07:42 /km | 08:01 |
|
Разминками перед тренировкой 50км явно не набегать 😂
12 Jul 2023 um 21:10:28
Небольшая разминка перед тренировкой ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.82 km | 07:43 /km | 06:20 |
|
12 Jul 2023 um 21:11:57
Заминка после тренировки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 07:04 /km | 14:22 |
|
2 Jul 2023 um 23:02:54
✅ 5км из 50, начало положено!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:53 /km | 31:39 |
|
