2712
Ersten Mal - 50 km
30 Jun 2023 um 20:12:12
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 05:51 /km | 49:12 |
|
30 Jun 2023 um 20:27:16
Заминка после тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.57 km | 06:06 /km | 03:29 |
|
27 Jun 2023 um 21:08:21
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.57 km | 05:49 /km | 49:54 |
|
25 Jun 2023 um 21:51:49
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 06:07 /km | 51:41 |
|
23 Jun 2023 um 21:16:04
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.22 km | 06:14 /km | 01:22:30 |
|
Держал пульс в зоне 150-155
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
20 Jun 2023 um 20:59:20
Ускорения в горку на каждом круге
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.73 km | 05:48 /km | 50:45 |
|
18 Jun 2023 um 22:29:40
Была задача держать лёгкий темп и контролировать пульс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 05:50 /km | 01:01:40 |
|
Задачу не тренер с S10. Run поставил?
Нет, сам. Просто трасса с подъёмами и держать ровный темп непросто, ну и на последнем круге не выдержал и ускорился, ну и пульс подскочил. А так все отлично прошло
14 Jun 2023 um 21:34:39
Плановая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 05:53 /km | 53:20 |
|
7 Jun 2023 um 20:33:45
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 05:49 /km | 59:36 |
|
1 Jun 2023 um 20:39:17
Моя пробежка в день защиты детей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 05:50 /km | 38:02 |
|
