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Кураго Родион
1620
Amateur - 200 km
Кураго Родион , Вологда
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🐝 Весенний УльтраМарафон - Май 2023
Aktivitäten: 45
247.75 km из 200 км (123.88 %)
Gesamtzeit: 26ч 34м 54с
Кураго Родион
31 Mai 2023 um 22:38:50
Вечерняя пробежка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.74 km 04:56 /km 28:24 Hochgeladen am 31.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
31 Mai 2023 um 19:41:12
Дорожка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.50 km 05:51 /km 20:30 Hochgeladen am 31.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
30 Mai 2023 um 21:22:37
Лёгкая
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.10 km 06:47 /km 14:16 Hochgeladen am 30.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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30 Mai 2023 um 21:21:53
Домой
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.21 km 06:36 /km 34:26 Hochgeladen am 30.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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30 Mai 2023 um 21:21:13
На работу
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.77 km 06:42 /km 32:01 Hochgeladen am 30.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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29 Mai 2023 um 8:09:17
Десятка под дождём под музыку
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 04:47 /km 47:57 Hochgeladen am 28.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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29 Mai 2023 um 8:08:04
Длительная
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.03 km 07:04 /km 02:00:24 Hochgeladen am 28.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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29 Mai 2023 um 8:07:02
Утренняя
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.55 km 06:44 /km 44:10 Hochgeladen am 28.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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27 Mai 2023 um 18:57:10
Средний темп с ускорением
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.27 km 05:11 /km 16:57 Hochgeladen am 26.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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27 Mai 2023 um 18:58:13
Бодрое утро
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.36 km 06:04 /km 20:25 Hochgeladen am 27.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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27 Mai 2023 um 18:59:10
Дорожка в зале
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.20 km 05:48 /km 12:46 Hochgeladen am 27.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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25 Mai 2023 um 21:45:21
На тренировку
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.50 km 06:46 /km 16:56 Hochgeladen am 25.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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25 Mai 2023 um 7:46:35
На работу
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 07:03 /km 35:26 Hochgeladen am 25.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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24 Mai 2023 um 19:53:55
Дорожка в зале
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.30 km 05:40 /km 13:04 Hochgeladen am 24.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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23 Mai 2023 um 18:02:26
С работы, тренировка дыхания и работы рук.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.38 km 07:23 /km 47:10 Hochgeladen am 23.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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23 Mai 2023 um 18:00:47
Контроль интенсивности нагрузки, дыхание только носом.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.87 km 07:24 /km 36:07 Hochgeladen am 23.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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21 Mai 2023 um 17:02:59
Средний темп
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.65 km 05:53 /km 01:02:44 Hochgeladen am 21.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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21 Mai 2023 um 17:01:54
Длительная к роднику в компании
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.09 km 07:04 /km 02:08:06 Hochgeladen am 21.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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21 Mai 2023 um 16:59:40
Дорожка в зале
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.10 km 06:10 /km 12:58 Hochgeladen am 20.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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19 Mai 2023 um 22:35:58
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
0.57 km 05:22 /km 03:03 Hochgeladen am 19.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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19 Mai 2023 um 22:34:55
Проверка на максимум 3 км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 04:19 /km 13:01 Hochgeladen am 19.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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19 Mai 2023 um 7:48:34
Работать
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.87 km 06:42 /km 32:42 Hochgeladen am 19.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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17 Mai 2023 um 17:32:06
С работки
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.01 km 06:25 /km 38:35 Hochgeladen am 17.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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17 Mai 2023 um 8:03:51
Бодро на работу
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.71 km 05:44 /km 27:02 Hochgeladen am 17.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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16 Mai 2023 um 17:14:20
Дорожка в зале
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Distanz Temp Zeit Quelle
2.20 km 05:20 /km 11:44 Hochgeladen am 16.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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14 Mai 2023 um 13:50:05
От родника до дома
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.01 km 06:25 /km 01:49:19 Hochgeladen am 14.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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14 Mai 2023 um 13:49:11
До Соколовского родника
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.50 km 06:58 /km 01:55:00 Hochgeladen am 14.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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13 Mai 2023 um 21:32:03
Дорожка
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Distanz Temp Zeit Quelle
1.60 km 06:29 /km 10:23 Hochgeladen am 13.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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12 Mai 2023 um 21:04:42
В новых трейловых
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.44 km 07:28 /km 33:13 Hochgeladen am 12.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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12 Mai 2023 um 21:04:02
За мороженым
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Distanz Temp Zeit Quelle
0.94 km 07:32 /km 07:04 Hochgeladen am 12.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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12 Mai 2023 um 21:02:51
За кроссовками
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Distanz Temp Zeit Quelle
2.68 km 07:35 /km 20:22 Hochgeladen am 12.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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12 Mai 2023 um 8:07:03
Пятница, на работку
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Distanz Temp Zeit Quelle
4.80 km 06:53 /km 33:07 Hochgeladen am 12.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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10 Mai 2023 um 18:04:20
С работки, мимо трёх стадионов
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.78 km 06:18 /km 30:11 Hochgeladen am 10.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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10 Mai 2023 um 8:05:21
На работку
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.55 km 06:18 /km 28:42 Hochgeladen am 10.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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9 Mai 2023 um 19:56:41
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.52 km 06:36 /km 23:14 Hochgeladen am 09.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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9 Mai 2023 um 19:55:35
1.5 км на результат
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.50 km 04:04 /km 06:06 Hochgeladen am 09.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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9 Mai 2023 um 17:39:24
От дома до центра
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.16 km 06:51 /km 28:33 Hochgeladen am 09.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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7 Mai 2023 um 14:13:51
Длительная с компанией
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.65 km 06:59 /km 01:42:19 Hochgeladen am 07.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
6 Mai 2023 um 18:52:58
Дорожка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.10 km 06:25 /km 07:04 Hochgeladen am 06.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
5 Mai 2023 um 19:43:04
Заминка 2
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.70 km 06:25 /km 17:22 Hochgeladen am 05.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
5 Mai 2023 um 19:42:08
Заминка 1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.23 km 06:40 /km 08:13 Hochgeladen am 05.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
5 Mai 2023 um 19:40:45
Интервалы по 5:30
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.67 km 07:37 /km 58:28 Hochgeladen am 05.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
5 Mai 2023 um 8:17:59
Бегом на работку
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.35 km 05:14 /km 22:47 Hochgeladen am 05.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
3 Mai 2023 um 22:34:56
После работы у парка Мира
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Distanz Temp Zeit Quelle
2.50 km 05:48 /km 14:30 Hochgeladen am 03.05.2023 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
1 Mai 2023 um 23:32:03
Тутаев. 10км. 47:13
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Distanz Temp Zeit Quelle
10.06 km 04:46 /km 48:03 Hochgeladen am 01.05.2023 00:00:00Кураго Родион
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