<< Zurück zum gesamten Ranking
Чатософия Юлия
0518
Amateur - 200 km
Чатософия Юлия , Верхняя Салда
Jetzt abonnieren
🌺 Весенний УльтраМарафон - Апрель 2023
Aktivitäten: 24
229.54 km из 200 км (114.77 %)
Gesamtzeit: 21ч 24м 12с
Чатософия Юлия
29 Apr 2023 um 13:21:20
Длительная по горкам (общий подъем 145 м), асфальту и грунтовой дороге с мелким щебнем.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.07 km 05:30 /km 01:34:01 Hochgeladen am 29.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
28 Apr 2023 um 20:49:43
Разминка, забег в гору Мельничную, скоростной спуск, заминка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.51 km 05:27 /km 30:04 Hochgeladen am 28.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
26 Apr 2023 um 20:17:44
Разминка перед спринтом 200 м.
200 м за 38,42 сек.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.03 km 06:22 /km 19:19 Hochgeladen am 26.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
26 Apr 2023 um 11:29:55
Разминка перед спринтом на 200 м.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.29 km 06:02 /km 07:47 Hochgeladen am 26.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
25 Apr 2023 um 19:25:20
Тренировочный план к марафону. 1 час бега.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.79 km 05:33 /km 01:00:03 Hochgeladen am 25.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
24 Apr 2023 um 18:41:12
Забег в гору Мельничная.
Тренплан Марафон, 30 мин. бега.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.53 km 05:26 /km 30:07 Hochgeladen am 24.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
24 Apr 2023 um 8:01:59
Отправляю скрин длительной тренировки повторно (первый раз не приняли и не добавили в мою статистику на WR).
Прикладываю скрины статистики из Garmin Connect (ЧСС, Раскладку по км, частоту шагов, в какой пульсовой зоне работала и т.д.)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
30.09 km 06:03 /km 03:02:07 Hochgeladen am 22.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
23 Apr 2023 um 17:00:30
Бег с пэйсером. Выбежали 5 км из 25 мин. 😄👍
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 04:53 /km 24:31 Hochgeladen am 23.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
23 Apr 2023 um 16:58:41
Бег, разминка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.53 km 06:00 /km 15:11 Hochgeladen am 23.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
21 Apr 2023 um 15:16:21
Тренплан к Казанскому Марафону.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.59 km 05:17 /km 40:11 Hochgeladen am 21.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
19 Apr 2023 um 2:42:18
Темповая тренировка. Бег в режиме Марафона по 5'40".
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.19 km 05:33 /km 01:30:06 Hochgeladen am 18.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
17 Apr 2023 um 12:51:57
Бег в парке и на стадионе.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.66 km 05:18 /km 51:15 Hochgeladen am 17.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
14 Apr 2023 um 10:57:50
Длительный кросс. -8°С, солнце. Тренировочный план к Казанскому Марафону.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.16 km 05:58 /km 02:30:16 Hochgeladen am 14.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
13 Apr 2023 um 16:02:29
Бег в куполе, тренплан к Марафону. На улице снег, ветер, сырость, холод.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.01 km 05:01 /km 40:13 Hochgeladen am 13.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
11 Apr 2023 um 15:13:46
Интервальный бег, тренплан к Казанскому Марафону.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.78 km 05:15 /km 01:28:07 Hochgeladen am 11.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
10 Apr 2023 um 21:40:59
Легкий бег. Тренировочный план для Марафона за 4 часа.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 05:05 /km 51:03 Hochgeladen am 10.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
8 Apr 2023 um 15:57:10
Длительные трейловые 15 км по горам, лесам, садам.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.08 km 06:19 /km 01:35:22 Hochgeladen am 08.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
8 Apr 2023 um 7:40:41
Впервые бегала рано утром.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.64 km 05:28 /km 30:55 Hochgeladen am 08.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
7 Apr 2023 um 20:00:17
Легкая пробежка, 40 мин.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.70 km 05:23 /km 41:29 Hochgeladen am 07.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
5 Apr 2023 um 16:41:25
Заминка, бег до дома
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.04 km 05:51 /km 06:06 Hochgeladen am 05.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
5 Apr 2023 um 16:40:29
Второй блок интервалов. 4 разв по 3 мин до 5'00", 2 мин. восстановление.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.03 km 05:06 /km 30:48 Hochgeladen am 05.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
5 Apr 2023 um 16:39:04
Первый блок интервалов. 6 раз по 3 мин темп до 5'00". 2 мин. восстановление
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.92 km 05:09 /km 30:30 Hochgeladen am 05.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
5 Apr 2023 um 16:37:22
Разминка - лёгкий бег по парку перед интервалами.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.42 km 05:38 /km 30:35 Hochgeladen am 05.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
Чатософия Юлия
3 Apr 2023 um 15:52:21
Лёгкий бег на стадионе.
Один круг 400 м с темпом 4'15".
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.45 km 05:13 /km 44:06 Hochgeladen am 03.04.2023 00:00:00Чатософия Юлия
<< Zurück zum gesamten Ranking