0521
Neuling - 100 km
30 Apr 2023 um 20:17:05
Разминка перед 5 вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 07:56 /km | 13:59 |
|
30 Apr 2023 um 20:29:50
Праздничные 5 вёрст в Колпино. 7 лет) Правда, я в этой компании менее года. Но очень счастлива, что присоединилась))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 05:42 /km | 28:13 |
|
23 Apr 2023 um 20:41:42
Сегодня участвовала в зомби трейле. Это было круто! Очень атмосферно и весело))) Правда, это был мой первый трейл. Было тяжело. Особенно по рыхлому снегу в горку! Хотя с нее тоже не очень))) Жаль этот забег только раз в год.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 08:52 /km | 56:28 |
|
Евгения 🔥🔥🔥
22 Apr 2023 um 22:18:13
Колпинский забег "Весенний старт". Второй забег (после "5 верст") на высоком для меня темпе дался тяжелее. Всего 4 круга: первые два - прошли хорошо, третий потяжелее, но еще нормально, финальный - прям сложно, пульс - на максимуме. Что ж... Но я всё-таки добежала)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.58 km | 05:34 /km | 25:33 |
|
22 Apr 2023 um 10:49:17
5 верст. Колпино.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:54 /km | 29:42 |
|
21 Apr 2023 um 13:20:40
Первая пробежка после болезни. В этот раз болела долго - больше недели( Потеряла много времени.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 08:39 /km | 57:48 |
|
👍👍👍
8 Apr 2023 um 17:15:03
5 вёрст, Колпино.
Забавный факт: при темпе 5:47 мин/км пульс у меня был ниже, чем при 6:50-7:30 мин/км)
Забавный факт: при темпе 5:47 мин/км пульс у меня был ниже, чем при 6:50-7:30 мин/км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 05:47 /km | 28:31 |
|
О! Вы тоже бегаете вместе с 5 вёрст! Круто! Привет из Нижнего Новогорода) 👋🏻✨
Приезжайте к нам тоже бегать, будем рады 👍🏻
8 Apr 2023 um 17:16:45
Заминка после забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 08:21 /km | 25:36 |
|
8 Apr 2023 um 10:36:02
Разминка перед "5 вёрст"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 08:36 /km | 16:27 |
|
5 Apr 2023 um 21:27:15
Аэробная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.78 km | 08:44 /km | 41:47 |
|
5 Apr 2023 um 21:27:57
Бег + ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 08:28 /km | 46:54 |
|
1 Apr 2023 um 14:46:18
Сегодня ходила на беговую тренировку от Спортмастер. Было очень круто! Сначала бежали до парка. Потом упражнения. Упражнения очень понравились. Правда, на последних двух думала, что помру) Либо ноги отвалятся)) Сначала шаг выпадом, а потом прыжки на одной ноге (участок, наверное, метров 150). А потом бег обратно. Супер!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 06:47 /km | 22:49 |
|
Женя привет! Давненько тебя не видел.
Привет, Владимир! Я здесь) Бегаю понемножку. Правда, в чате обычно ничего не пишу.
👍👍👍👍
1 Apr 2023 um 14:53:59
Жаль только, что в апреле только одна такая тренировка. Потом лишь с мая. С удовольствием буду туда ходить, когда будет возможность) Надеюсь, что к маю смогу повысить темп при спокойном пульсе. А то сегодня было несколько тяжеловато. Ну и, конечно же, снег! В парке, где мы бегали, люди на лыжах катались!! Где уже там эта весна?! ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.37 km | 06:40 /km | 29:12 |
|