8 Mär 2023 um 10:07:03
Работа в тренажёрном зале, ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:36 /km | 16:55 |
|
6 Mär 2023 um 22:37:37
Работа в Манеже. Разминка, ускорения, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 07:28 /km | 26:54 |
|
5 Mär 2023 um 14:50:43
0 градусов. Единственное, что радовало в пробежке - это весеннее солнышко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.37 km | 06:13 /km | 58:24 |
|
4 Mär 2023 um 19:43:54
-1. Что-то ели заставила себя выйти на пробежку🙁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.49 km | 07:16 /km | 47:10 |
|
2 Mär 2023 um 22:33:18
Манеж. Небольшая разминка. Работа с барьерами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.31 km | 06:05 /km | 20:11 |
|
1 Mär 2023 um 22:34:40
Тренировка в зале. Беговая дорожка, силовые¯\_(ツ)_/¯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:33 /km | 28:08 |
|
27 Feb 2023 um 22:41:00
Манеж. Разминка, ускорения, заминка. 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:34 /km | 42:02 |
|
26 Feb 2023 um 20:43:21
+1. Дождь с градом, гололёд, порывистый сильный ветер, местами мокрые сугробы. Да уж, погода на трассе радует второй день😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 06:32 /km | 01:09:04 |
|
25 Feb 2023 um 13:10:41
-6. Ветер, снег, пробежка по лесу и его сугробам. Думала будет попроще, но это ещё хуже, чем бежать по песку, в общем, умаялась😅😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 08:05 /km | 42:12 |
|
24 Feb 2023 um 19:38:22
Работа в тренажёрном зале. Беговая дорожка. Силовые. 5км получается все быстрее и быстрее. Но главное не торопиться. Бегу в удовольствие😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:41 /km | 28:39 |
|
