31 Jul 2022 um 13:49:50
Тренировка 27 Вчера хорошо бухнули, сегодня тяжело бегается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.56 km | 06:56 /km | 01:47:56 |
|
31 Jul 2022 um 10:12:55
Трени 26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 06:43 /km | 01:10:49 |
|
29 Jul 2022 um 14:25:11
Тренировка 25 Вот уже почти виден финиш)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 07:11 /km | 32:59 |
|
29 Jul 2022 um 14:22:49
Тренировка 24 В сильный дождь, дышать хорошо, но по лужам кроссы тяжелые столицы.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.64 km | 06:55 /km | 01:48:25 |
|
28 Jul 2022 um 19:56:42
Тренировка 23 Сегодня 1 раз, 11 км. По стадиону, голова закружилась)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.29 km | 06:48 /km | 01:30:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Jul 2022 um 7:35:57
Тренировка 22 Вышел на финишную прямую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 07:31 /km | 01:28:42 |
|
26 Jul 2022 um 22:46:57
Тренировка 21 300 км. Позади....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.10 km | 07:15 /km | 02:47:49 |
|
25 Jul 2022 um 0:16:32
Тренировка 20 Сегодня хорошо поработал, 3 тренировки, 36 км., вес 104,8
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.72 km | 07:10 /km | 01:52:48 |
|
24 Jul 2022 um 16:59:31
Тренировка 19 Вторая тренировка сегодня, время улучшается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 06:42 /km | 01:15:47 |
|
24 Jul 2022 um 16:57:52
Тренировка 18 Сегодня бегу до 7 минут средний темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:55 /km | 01:11:58 |
|
22 Jul 2022 um 20:34:56
Трени 17 Димка черепашка....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.26 km | 08:10 /km | 03:02:06 |
|
Молодец!
19 Jul 2022 um 13:51:22
Трени 16 Было прохладно, бежалось и дышалось так хорошо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.45 km | 07:08 /km | 02:33:13 |
|
17 Jul 2022 um 17:56:44
Тренищееее номер 15 Вчера шашлычек под коньячек, сегодня бежалось хорошо, но жарко и душно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 07:49 /km | 02:46:00 |
|
16 Jul 2022 um 12:50:53
Тренировка номер 14 После вчерашнего дождика, сегодня испарение, дышалось тяжеловато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 07:10 /km | 01:26:23 |
|
16 Jul 2022 um 12:47:45
Трени 13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.78 km | 07:40 /km | 01:38:06 |
|
16 Jul 2022 um 12:46:17
Тренировка 13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 07:22 /km | 01:36:19 |
|
16 Jul 2022 um 12:44:23
Тренька номер 11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.34 km | 07:37 /km | 01:26:31 |
|
15 Jul 2022 um 8:59:05
Трени 10, 130 км. Позади Жир утекайййй
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.86 km | 07:38 /km | 02:39:29 |
|
С днем города!
13 Jul 2022 um 12:41:03
Трени 9 Не хватает времени хорошо выспатся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 07:08 /km | 01:33:37 |
|
12 Jul 2022 um 8:25:41
Тренировка номер 8 На улице жара, хочется прохладу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.09 km | 07:41 /km | 02:11:33 |
|
10 Jul 2022 um 11:57:14
Восстановительный процесс состояние Состояние хорошие, движемся к уели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 07:51 /km | 01:00:20 |
|
9 Jul 2022 um 13:21:42
Отличная фигура не загорами После дня отдыха, открылось второе дыхание
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.27 km | 07:28 /km | 02:38:55 |
|
Молодец!
4 Jul 2022 um 22:25:45
Утекай жирок Вечер, прохладно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 07:49 /km | 01:42:20 |
|
3 Jul 2022 um 15:44:13
Топим жир... Раньше хотелось солнышко, а сейчас прохладу для бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 07:11 /km | 50:53 |
|
Жги)))
3 Jul 2022 um 8:18:09
Солнце, - пару кг. Тяжело сегодня было дышать, после 3 км. хотел остановится, но открылось 2 полудыхание
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 07:33 /km | 01:02:33 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon
2 Jul 2022 um 22:31:11
Потихоньку, уверенно бежим к цели Состояние хорошое
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 07:08 /km | 01:20:05 |
|
1 Jul 2022 um 20:39:08
Начало ультрамарафона Не очень
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.48 km | 07:08 /km | 01:21:57 |
|
