10 Jul 2022 um 22:39:56
Лëгкий восстановительный бег :) Бежалось и дышалось легко, лужи под ногами и большое количество веток, упавших во время грозы, немного мешали... хотя при таком темпе... ерунда :)
Всем лëгких ног ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.66 km | 06:15 /km | 01:19:12 |
|
8 Jul 2022 um 22:25:28
Восстановительный бег :) Весь этот месячный забег запланирован для восстановления после травмы. Пытаюсь бежать по 7:00-6:30, не получается... стоит хоть самую малость погрузиться в мысли, как темп сразу из 6 минут.
Дальше больше ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 05:55 /km | 01:06:18 |
|
С 20 по 30 июня в Североморске в госпитале был
7 Jul 2022 um 21:15:10
Восстановительный бег Бежало легко, дождик и лужи не помеха ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.45 km | 06:03 /km | 51:09 |
|
6 Jul 2022 um 22:46:41
Продолжаю восстанавливаться после травмы. Пока лëгкий темп :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 06:21 /km | 36:43 |
|
3 Jul 2022 um 21:38:04
Лëгкий восстановительный бег Лëгкий, лëгкий... да не очень :)
На морально-волевых...
Дальше больше 💪
Всем лëгкий ног ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 05:54 /km | 33:28 |
|
2 Jul 2022 um 21:39:59
Восстановительный бег Тяжело восстанавливаться после травмы...
Прорвëмся ;) бывало и труднее :)
Быстрее, выше, сильнее!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 05:11 /km | 21:28 |
|
💪😄 скорейшего восстановления!
Спасибо за поддержку! 👍
Laden...