Перерыв на праздники, да и мышцы ног после двух дней бега начали ныть, поэтому сделал короткую паузу и дальше в путь. Никаких изменений, кроме как возникновения желания просто пытаться бежать дальше и больше, но пока организм не дает, что будет дальше ... время покажет!

Второй день моего пингвиньего бега, назову этот марафон "Делай ноги!". Сегодня подобрал себе плейлист, стало полегче, ну и результат уже получше, 1,4 км за 10 минут 46 сек, улучшил темп на несколько секунд, с дистанцией пока тяжело, но будем наращивать постепенно.

Всем привет! Состоялся мой дебют, никогда раньше не занимался бегом, решил попробовать. После первой смешной пробежки 04.03.2026 понял что это большой труд, дистанция всего 1,2 км, пробежал (хотя наверное правильнее "быстро" прошел) за 9 мин. 28 сек, лучше не смог и к сожалению больше тоже не смог. У меня полный набор: лишний вес, сидячая работа, отсутствие ПП. Настал момент бросить вызов этому набору, надеюсь все получится!