1030
Холодный прицел - 100 km
8 Feb um 11:33:08
Вчера наелась на ночь, сама не знаю зачем 🤪. После двухчасовой интенсивной тренировки кроссфит, наверное, пробрало меня . С утра бежалось тяжко. Ноги тяжёлые, дыхание частое, сердце бьётся как бешеное. Вывод: надо меньше жрать ! Особенно на ночь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.63 km | 08:12 /km | 38:00 |
|
5 Feb um 12:56:26
Впервые пробежалась по морозу. Минус 17. Нормально. Теперь не боюсь замерзнуть, заболеть и умереть 🤪, очень постараюсь бегать регулярно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 08:29 /km | 47:42 |
|
Можно чередовать: дорожка - улица! Но после уличной морозной совсем другое настроение, ощущение преодоления!