Сегодня первая не вынужденная тренировка, после простуды(опять какой-то вирус)

Цель трусцой пробежать 3 км(прям перед стартом решил пробежать 4 км).
Задача выполнена.

1. Сработала сигнала в маге. Чоп меня забирает для проверки, все нормально.
2. На улице ливень, я оделся потеплее, с верху балоневая куртка.
3. СТАРТ в направлении дома от мага.
Пробежав 3 км, я вернувшись домой, занялся делами по дому.

Это первая пробежка после более трех недель перерыва.

Выправляем здоровье