Уже не лето, еще не зима 🥶
Продолжаю находить время для бега, учусь подбирать экип по погоде.
Сегодня +7 и морозно: поняла, что нужен гейтер и шапочка с перчатками 😂 с термо бельем все ок 👌 Спасибо опытным бегунам за совет 🙌

Осилила 2,3 км+ йога 🧘🏼‍♀️
К платному второму завтраку добавила комплекс витаминный +хондропротекторы с серой (что бы коленочки не скрипели 😂)

После горного трейлер в 30 км сразу же заболела восстанавливалась семь дней сегодня первый день бега, что ж непросто … но КАЙФОВО 🥰

Это было укрепление веры в себя, свой путь и преодоление страха- Маршрут Тридцатка по Чердцу Жигулей. Лисы, кабаны, змеи и пр живность. Горы, леса, поля, заброшенные деревня, исторические места. Одним словом -космос. 🙌🏆🏃‍♀️