Дремина Татьяна beim Lauf 🚶‍♂️Месячный УльтраМарафон по северной ходьбе - Май 2025 | WorldRunOnline.com

31 Mai 2025 um 14:49:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
0.89 km	12:20 /km	10:59

5 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

31 Mai 2025 um 14:49:07

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
2.59 km	12:43 /km	32:58

6 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

31 Mai 2025 um 14:40:54

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
2.04 km	12:44 /km	26:00

5 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

24 Mai 2025 um 17:15:25

Многим словам пришлось долго брести пешком, прежде чем стать крылатыми.
Мария фон Эбнер-Эшенбах (1830–1916) — австрийская писательница

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
1.48 km	10:47 /km	15:58

11 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

24 Mai 2025 um 17:02:37

Всегда стоишь перед выбором: остановиться или идти дальше? И всегда идёшь дальше, хотя следовало бы остановиться. Но остановиться − невозможно.
Сергей Пантелеевич Мавроди (1955–2018) — российский предприниматель

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
0.76 km	11:21 /km	08:38

11 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

24 Mai 2025 um 16:58:04

Остановиться можно при подъёме, но не при падении.
Наполеон I Бонапарт (1769–1821) — император Франции

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
0.99 km	11:05 /km	10:59

11 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

24 Mai 2025 um 16:55:42

Сделав первый шаг🚶‍♀️, вы показываете, что готовы действовать. Делайте крохотные шаги🚶‍♀️ - они помогут нащупать верную дорогу.
Вишен Лакьяни (род. в 1976) — малазийский предприниматель и оратор

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
1.04 km	10:30 /km	10:56

11 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

24 Mai 2025 um 16:48:21

Наслаждения походят на те цветы, которые причиняют головокружение, когда слишком долго дышат их ароматом.
Пьер Буаст (1765–1824) — французский лексикограф

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
2.77 km	11:32 /km	31:59

10 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

24 Mai 2025 um 14:17:45

Крути🚴‍♀️-ходи🚶‍♀️-беги🏃‍♀️-крути🚴‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
2.29 km	12:39 /km	28:59

10 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

22 Mai 2025 um 8:17:49

Что говорят о ходьбе медики:
Что даёт ходьба каждый день? Люди, регулярно занимающиеся ходьбой, на 25% реже болеют ОРВИ, быстрее худеют и меньше страдают от заболеваний сосудов. Главное достоинство ходьбы – доступность.
Регулярная ходьба защищает от хронических заболеваний. Занимаясь ходьбой, вы можете снизить кровяное давление на 11 пунктов и уменьшить риск инсульта на 20-40 %. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 30 % при 30 минутах ходьбы 5 дней в неделю.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
1.48 km	10:40 /km	15:48

9 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

19 Mai 2025 um 21:10:40

Посвящаю эту тренировку техники северной ходьбы- Всемирному дню скандинавской ходьбы, который прошел 18 мая.
Поздравляю всех любителей скандинавской ходьбы с праздником! Будьте полны энергии, здоровья и радости от активного образа жизни!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
6.03 km	11:00 /km	01:06:24

8 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

14 Mai 2025 um 4:36:28

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
2.68 km	10:30 /km	28:11

8 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

12 Mai 2025 um 20:54:42

🪻Северная ходьба🪻 — это отличный способ поддерживать физическую активность и укреплять здоровье. Каждый шаг по тропинкам леса или парка приносит радость и ощущение свободы. Не забывайте, что во время таких прогулок можно не только улучшить свою физическую форму, но и познакомиться с единомышленниками, которые разделяют вашу страсть к активному отдыху.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
3.26 km	09:59 /km	32:35

5 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

10 Mai 2025 um 21:17:03

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
3.10 km	11:40 /km	36:12

11 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

10 Mai 2025 um 11:14:00

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
2.86 km	10:29 /km	30:01

7 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

8 Mai 2025 um 14:41:39

Занимаясь северной ходьбой, я имею прекрасную возможность проводить время на свежем воздухе и в соприкосновении с природой🌲🐿, а это очень важно для городского образа жизни 🏣🏥🚙 "людей дивана, офиса и асфальта". Природа помогает снять стресс, восстановить силы 💪и зарядиться энергией⚡️.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
9.42 km	11:32 /km	01:48:46

12 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

7 Mai 2025 um 19:48:40

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
7.66 km	13:01 /km	01:39:44

12 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

7 Mai 2025 um 11:43:46

☀️Прояснение☀️
🌲🩵🪻

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
9.26 km	10:32 /km	01:37:38

10 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

7 Mai 2025 um 0:59:28

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
3.01 km	14:51 /km	44:42

10 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

5 Mai 2025 um 21:05:30

Если каждый вечер перед тем, как лечь спать, отправляться на прогулку, сердечно-сосудистая система будет работать лучше. Во время ходьбы улучшается кровообращение организма, повышается подвижность суставов, и укрепляются мышцы, окружающие их.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
5.05 km	12:40 /km	01:04:01

12 Menschen unterstützt

Сошенко Наталья

ЭТО ТОЧНО, ПОДТВЕРЖДАЮ!!! СПАСИБО ЗА НАПОМИНАНИЕ !!!

Дремина Татьяна

4 Mai 2025 um 19:45:36

Северная ходьба🚶 3 км, то в горку, то с горки.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
3.27 km	10:28 /km	34:14

11 Menschen unterstützt

Дремина Татьяна

3 Mai 2025 um 15:48:21

Чтобы не разучиться североходить 😂, подписалась и на майский марафон. Хоть какая-то ответственность в тренировках. Редко встречающиеся пешеходы сегодня смотрели на меня более удивлённо 😲😀, а я и рада стараться, забавно же! Во-первых, нарядилась 😂 соответственно погоде: "дождь на дворе", вот ещё и с палками 😆. Да и правильную технику северной ходьбы у нас очень редко встретишь, считай, эксклюзив увидел.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Ходьба с палками
7.31 km	12:59 /km	01:34:58

2 Menschen unterstützt