2043
Ersten Mal - 50 km
31 Okt um 18:29:29
Сегодня снова пробежка на пульсе, старался держать до 150, медленно но верно иду к своей цели, за октябрь вышло 80 км, чему я очень рад!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:03 /km | 01:10:30 |
|
27 Okt um 17:50:44
Сегодня бежал по рекомендации моих часов polar vantage v, очень интересно было, три темпа от малого до великого😤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 06:36 /km | 44:05 |
|
26 Okt um 21:25:12
Второй забег в этом темпе, и хочу сказать что он мне начинает нравится, как говорят, быстрый бег, это много часов работы медленного бега😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 08:05 /km | 01:33:07 |
|
19 Okt um 18:45:43
Первый раз по пробовал бежать в зеленой зоне, темп конечно не ахти, и колени, как будто больше устают при медленном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.94 km | 08:01 /km | 55:39 |
|
8 Okt um 19:29:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:48 /km | 58:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 Okt um 17:25:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:54 /km | 59:13 |
|
4 Okt um 17:46:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:03 /km | 01:30:52 |
|
1 Okt um 21:38:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:58 |
|
Владислав, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻