12 Aug 2023 um 11:29:46
В моей физической форме наблюдается заметный прогресс, спасибоWR за мотивацию
Всех с днем физкультурника!
В Смоленске пришлось бежать под проливным дождем)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:15 /km | 01:12:43 |
|
Сонина Марина
Круто, молодчина!👍
31 Jul 2023 um 8:00:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 07:30 /km | 42:16 |
|
29 Jul 2023 um 21:59:08
Все круто)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.23 km | 07:43 /km | 01:42:09 |
|
28 Jul 2023 um 11:43:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.12 km | 07:40 /km | 01:10:04 |
|
26 Jul 2023 um 18:12:35
Чувствую тепловые улучшения
Прям сам себя мотивирую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 07:32 /km | 01:01:20 |
|
24 Jul 2023 um 19:19:10
Все
Теперь я бегаю с гармином)))
Прикольно
Кто-то знает как из приложения гармина сохранять картинку тренировки??
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 08:18 /km | 37:21 |
|
24 Jul 2023 um 8:09:01
Болят икры(((
Есть версии что делать?!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 07:27 /km | 38:20 |
|
Массаж и Траумель
Попробуйте на ролле прокатать. youtu.be
24 Jul 2023 um 6:06:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.09 km | 07:46 /km | 01:41:42 |
|
17 Jul 2023 um 8:14:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 07:05 /km | 53:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Jul 2023 um 7:35:02
Бегать продолжаю в удовольствие и худеть в радость!)
Так глядишь весной и получится пробежать тель-авивский марафон!)
Но до этого момента нужно сбросить еще 25 килограмм
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 07:08 /km | 38:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Jul 2023 um 8:15:20
Круто все
Слава Богу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 07:35 /km | 55:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Jul 2023 um 12:29:40
Хорошо побегал))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 07:55 /km | 56:52 |
|
8 Jul 2023 um 10:48:47
Я кайфую
На пути с 1 июня потеряно 8,5 кг
Продолжаем в том же духе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.72 km | 08:32 /km | 01:48:41 |
|
Мощно. Успехов вам
6 Jul 2023 um 8:28:26
Состояние отличное, сразу чувствую восстановление организма пошло успешно))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 08:31 /km | 01:01:41 |
|
4 Jul 2023 um 8:42:22
Сильно забились икры
Есть советы по восстановлению?!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 08:39 /km | 22:51 |
|
3 Jul 2023 um 21:08:40
Болят икры)
А так все супер!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 08:34 /km | 46:47 |
|
3 Jul 2023 um 7:35:35
Бегать начал апотециев только 1 июня, чтобы похудеть)
Стартонул с веса 115,5 кг
Сейчас 107,8
По пути была травма колена из-за веса
Но все позади
Двигаюсь вперед и мне это нравится
Спасибо за поддержку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 07:51 /km | 42:37 |
|
1 Jul 2023 um 21:28:41
Бегу в первые, тренируюсь всего месяц
Настроение супер
Худею
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 08:57 /km | 47:51 |
|
Отлично! Главное не сдаваться 👍✊💪
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Laden...