Еремин Алексей

5 км на пульсе 140. Звучит как медицинский протокол, а оказалось — приключение.

Я — мужик 42 лет, 123 кг веса. Моя беговая форма — «да я лучше дойду». Но вчера я решил, что пора удивить свой пульсометр.

Задача: 5 км, сердце не быстрее 140 ударов. Вроде просто. Вроде. Но когда ты весишь как холодильник, каждый «быстрее» превращается в «стоять, дыши».

Итог:
5,01 км, 46:55, темп 9:22/км, пульс 141 (я почти молодец). Сжёг 556 калорий — хватит на полкруассана и чувство гордости.

Мог ли бежать быстрее? Легко. Первый километр я вообще думал, что меня зовут в сборную. Но пульсомер — тот ещё зануда. Чуть ускорился — и он напоминает: «Ты не Кипчоге, ты дыши». Приходилось сбавлять до шага, ругаться, успокаиваться и снова бежать. Качели, а не тренировка.

Но знаете, на финише я поймал себя на мысли: хочу ещё. Не задыхаюсь, не падаю, не кляну всё на свете. Просто хочу бежать дальше. Это дорогого стоит.

Первая «пятёрка» в копилке. Теперь буду учиться дружить с пульсом и не краснеть на каждом шагу.

Старт дан. Дальше — только быстрее и легче. Ну, или хотя бы не тяжелее 😄

#5km #пульс140 #толстыйбегун #начало #ябегу #спортдлявзрослых

Бегом в ночь ради детских улыбок: как прошёл мой «Забег в лето»

В Калининграде прошёл тот самый традиционный ночной благотворительный «Забег в лето - 2026» от центра «Верю в чудо». Пропустить такое событие я просто не мог. Атмосфера — нереальная, ночной город — космический, а повод — максимально важный.

Все собранные взносы пойдут на закупку оборудования для первого в Калининградской области детского хосписа, который сейчас строится на улице Дмитрия Донского для помощи детям с тяжёлыми заболеваниями. Так что каждый шаг этой ночью был со смыслом.

Ну а теперь к моим личным спортивным «рекордам»: 1.54 км я одолел за 11:43.5. ⏱️

Да, признаю, Усэйн Болт после моего финиша вряд ли занервничал, а мой внутренний голос где-то на середине дистанции вкрадчиво шептал: «Алексей, остановись, в темноте всё равно никто не увидит, если ты пойдёшь шагом...». Но когда понимаешь, ради чего (и ради кого) все здесь собрались, открывается какое-то тридцать второе дыхание. Дотерпел, добежал и даже умудрился финишировать с улыбкой, а не с выражением лица «спасите меня».

В общем, лето встретил максимально ярко. И лёгкие проветрил, и карму почистил, и крутому проекту помог.

Огромное спасибо центру Благотворительный центр «Верю в чудо» за организацию этого праздника. Это было мощно, тепло и очень по-настоящему!

А как вы открыли этот сезон? Жду ваших отчётов (или хотя бы ленивых лайков с дивана) в комментариях! 👇

#ЗабегВЛето2026 #ВерюВЧудо #Калининград #Благотворительность #БегВНочи #ЗОЖ #ЯркиеВоспоминания

Сегодня решил начать бегать! Попробовал пробежать 1 круг на стадионе. Пока тяжеловато, буду тренироваться. С Победой!