31 Mai 2023 um 22:11:22
Заключительные км в мае, цель достигнута, темп увеличен. (Каждому по силам).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:16 /km | 21:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Mai 2023 um 0:31:21
Ещё одна пробежка и цель выполнена.. Небольшие, но каждая легче даётся, нагрузку даю чуть больше предыдущей..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:37 /km | 28:12 |
|
28 Mai 2023 um 21:44:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:47 /km | 29:15 |
|
23 Mai 2023 um 9:13:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:22 /km | 37:41 |
|
19 Mai 2023 um 0:59:01
Видимо даже полумарафон нужно бежать с водой и едой, последние километры думал не добегу, последние метры думал что упаду без сил. После, когда дыхание восстановилось мысли только о воде и еде.. Ну или я просто не подготовлен достаточно хорошо..:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 06:11 /km | 02:10:56 |
|
19 Mai 2023 um 0:57:52
Видимо даже полумарафон нужно бежать с водой и едой, последние километры думал не добегу, последние метры думал что упаду без сил. После, когда дыхание восстановилось мысли только о воде и еде.. Ну или я просто не подготовлен достаточно хорошо..:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 06:11 /km | 02:10:56 |
|
15 Mai 2023 um 22:17:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:58 /km | 31:42 |
|
10 Mai 2023 um 23:40:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.04 km | 06:14 /km | 01:33:56 |
|
8 Mai 2023 um 0:20:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.18 km | 06:08 /km | 01:33:18 |
|
6 Mai 2023 um 0:07:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:52 /km | 58:53 |
|
2 Mai 2023 um 0:24:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 05:59 /km | 01:18:08 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...