18 Mai 2023 um 13:56:10
Приятно пробежаться перед заплывом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:18 /km | 01:03:57 |
|
16 Mai 2023 um 20:54:25
Нужно больше спать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 06:28 /km | 46:03 |
|
15 Mai 2023 um 12:48:32
Бежал без стеснения. Бежал сытым. Ужасно переваливался. Презрел неудобства.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 05:28 /km | 01:00:45 |
|
13 Mai 2023 um 19:37:12
Маленькая прохладная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 06:32 /km | 29:30 |
|
10 Mai 2023 um 14:35:24
Турне по уютным дворам северной Уфы.
Всё начиналось как обычно: кроссовки, очки, подкаст, план на 5 км с пульсом до 140. У меня ведь ещё дела! Теперь опаздываю. Но оно того стоило. Я свернул в тишину дворов, потому что хотел насладиться этой особой атмосферой окутанного в будни тёплго размеренного ритма в сердце родного города. Горожане, в большинстве своём, на работе, дома замерли в их ожидании, раскинув объятья-дворы. Густые деревья накапливают прохладу для тех, кто захочет отдохнуть рядом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 05:56 /km | 02:05:58 |
|
8 Mai 2023 um 11:56:48
Наступила, наконец, расслабленная пора летних пробежек. Больше не нужно концентрировать решимость, вспоминать почему я люблю бегать, чтобы выйти на тренировку в правильном настроении. Напротив, это то время когда нам нужно подкопить эти ощущения на зиму, законсервировать в себе и открывать каждый раз, когда захочется бежать, но на улице будет слякотно, сыро и деревья вновь замрут в ожидании тепла.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.78 km | 06:31 /km | 01:23:19 |
|
4 Mai 2023 um 22:16:59
Тёплый ветер, возомнивший себя летним, хлестал меня по всем открытым местам, гнал на меня кровососущих насекомых, но я был преисполнен решимости выстоять: выстреливал в ветер злыми окриками, гневился на то что уже который час вкручиваю против него! Но он всё проверял меня, мой характер. Я победил, нет, не ветер, но себя! Восемь с половиной часов борьбы, 1466 м набора высоты, 139,5 километров горячей стали в моих ногах.
Ну а потом заминка на полчаса бегом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 06:25 /km | 27:07 |
|
30 Apr 2023 um 21:32:43
Скрываясь под сенью вечера юной весны лёгкая тень бегущего скользила средь молодых деревьев навесающих над тротуаром. На встречу попадались блуждающие тёплыми вечерами парочки, занятые всецело друг другом, но мимолётно обращающие внимание на неспокойную фигуру. Во взглядах молодость и жизнь. Разгар весны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:20 /km | 32:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Apr 2023 um 11:44:56
Все самые лучшие моменты происходят с нами спонтанно. Казалось бы, должно быть наоборот: запланировал - исполнил - получил удовольствие. В общем случае это так, но неожиданность приятного момента придаёт вкус безнаказанности, искристости отсутствия усилий при подготовке и планировании. Так и произошло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:30 /km | 01:01:14 |
|
27 Apr 2023 um 12:30:52
Не могу побороть тягу к графомании - хоть убей. Уж как ни стараюсь: лезут из меня упорно строчки. Ни темы нет, ни порыва, да только печатать нравится. Иной раз думаю: намеренно испорчу абзац. Наделаю повторений, перестараюсь со знаками препинания и схлынет желание марать жирными пальцами чистый экран, от того что стыдно будет при перепрочтении, но нет. Бег стимулирует. Бегу, хотя бы и интервальную, а думаю о том как буду выливать предложения в описание к тренировке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:59 /km | 41:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Apr 2023 um 20:43:00
Терпкие ароматы городской весны разлились по родным улицам. Последние пешеходы, совершая свой вечерний моцион, неспешно плыли по сонным аллеям к своим уютным жилищам. В этом настроении благорастворился и я, получая законное отдохновение лёгкой трусцой. Иные моменты я бы мог поразмыслить, что ценнее: сам бег или сладостный отход ко сну после него. Но не сегодня. Сладко бежалось со средним пульсом 135-140, ах как сладко!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:01 /km | 29:32 |
|
24 Apr 2023 um 20:53:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:56 /km | 29:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Apr 2023 um 20:40:14
Косые стрелы снежного ветра пронизывали пространство, не замечая одинокого, бегущего по заснеженным дорогам человека. Наушники давно потеряли свой заряд, поэтому ничего, кроме завывания ветра и мерного хруста снега под обувью не отвлекало устремлённую в ночь персону. Хромой пёс, с лаем выбежал перед ним, но почувствовав в путника внутреннего зверя постарался скрыться так же быстро, как встретился. Была ночь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:13 /km | 47:08 |
|
Иван, добрый час🤚🏻 И уфимским привет!!! Беговой клуб лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Laden...