0612
Amateur - 200 km
4 Aug 2024 um 19:41:52
Зато сегодня оторвалась по полной! Бегаю я пока очень медленно, но стараюсь не насиловать ни себя, ни свои суставы ( у меня артрит), но благо ракеты очень помогли советами - стало чуть легче бегать + 3 года назад мне в принципе сказали, что никаких активностей
А я танцую, бегаю, катаюсь на веле и хожу в зал
Так что я собой горжусь:) особенно то, что я САМА захотела пробежать десятку
Решила, что порадую себя воскресным завтраком, как минимум за то, что иду дальше, своими маленькими шажками🙏🏻🙂↔️
Всем легких ног!
А я танцую, бегаю, катаюсь на веле и хожу в зал
Так что я собой горжусь:) особенно то, что я САМА захотела пробежать десятку
Решила, что порадую себя воскресным завтраком, как минимум за то, что иду дальше, своими маленькими шажками🙏🏻🙂↔️
Всем легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:52 /km | 01:18:43 |
|
Андрей Липкин
Я, когда 3 года назад вообще бегать не мог из-за суставов, тоже думал, что у меня какая то страшная болезнь.😊 А потом ничего, разбегался потихоньку. Только этим летом перестали суставы беспокоить. Главное ты написала, постепенно и не насиловать себя. 👍👍👍
4 Aug 2024 um 19:37:10
В пятницу вырвала восьмерку, на следующий день - все равно побежала, но решила себя не насиловать, чисто утренняя зарядка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 08:17 /km | 11:46 |
|
Р А К Е Т У Л Я!!!!