1568
Полумарафон - 21.1 km
30 Aug um 16:18:13
Пробежал за ВДВ недостающую дистанцию до полумарафона. План забега выполнен!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.43 km | 05:21 /km | 07:40 |
|
26 Aug um 23:27:35
Провёл небольшую темповую тренировку в Забеге за ВДВ. Заодно проверил состояние дорог - все кругом перекопано, подготовка к отопительному сезону идёт по плану!)
Лишний раз убедился, что лучше уж бегать по лесу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 06:20 /km | 12:11 |
|
21 Aug um 22:54:43
Соскучился по бегу, вот, наконец-то, снова пробежался!) Добавил в копилку Забега за ВДВ ещё "червонец". "Дыхалка" откликнулась за это благодарностью!) Но только не колени - они что-то не очень обрадовались и уже на 7 км заявили о себе!
Вывод: лучше меньше, но чаще!)
P.S. В качестве утешения насобирал немного грибов!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:22 /km | 01:23:53 |
|
8 Aug um 16:36:05
Всем привет!
Пробежал За ВДВ 4 км с рюкзаком 6 кг за 27' 16".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 06:40 /km | 27:16 |
|
2 Aug um 19:22:07
Пробежал за ВДВ 4,5 км за полчаса).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:53 /km | 30:43 |
|
