4531
Ersten Mal - 50 km
28 Jun um 20:23:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:17 /km | 36:29 |
|
24 Jun um 11:48:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 06:47 /km | 36:42 |
|
21 Jun um 19:54:07
50 км за месяц закрыты 💪🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 07:03 /km | 59:43 |
|
20 Jun um 11:56:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 07:46 /km | 44:41 |
|
16 Jun um 12:41:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:51 /km | 47:56 |
|
14 Jun um 20:56:40
Бега по лесу после дождя, была плохой идеей 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 07:48 /km | 59:38 |
|
14 Jun um 14:08:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:19 /km | 38:27 |
|
10 Jun um 15:15:03
Удалось удержать пульс 130 🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.47 km | 08:21 /km | 20:39 |
|
9 Jun um 11:47:48
Мещерский парк.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.57 km | 07:14 /km | 25:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 Jun um 11:18:53
Расстояние увеличивается 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 08:00 /km | 56:16 |
|
4 Jun um 17:23:43
Лесопарк «Шишкин Лес».
Продолжаю осваивать медленный бег. На этот раз 5 км дались легко! Готов был пробежать столько же, но начался ливень 😭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 07:45 /km | 43:06 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
2 Jun um 16:40:18
Только начинаю бегать :)
Сегодня узнал о «медленном беге», когда пульс должен держаться на пороге 120/130 уд./мин.
Как оказалось, так бегать получится не сразу 🥲
Да и бегать в +30 градусов - непросто
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:19 /km | 36:48 |
|