0488
Ersten Mal - 50 km
23 Jun 2024 um 7:02:19
Бегать после дождя одно удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.43 km | 06:13 /km | 27:36 |
|
21 Jun 2024 um 4:20:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 06:07 /km | 25:12 |
|
17 Jun 2024 um 5:21:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:41 /km | 26:44 |
|
15 Jun 2024 um 18:06:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 06:24 /km | 26:37 |
|
11 Jun 2024 um 5:01:57
На улице +10 и бегать одно удовольствие. А после пробежки постоять босиком на траве в росе - отдельное блаженство!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 06:21 /km | 26:47 |
|
10 Jun 2024 um 4:10:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.92 km | 06:32 /km | 25:40 |
|
9 Jun 2024 um 11:37:51
Который раз убеждаюсь, что бегать на пустой желудок, выпив только стакан воды, легче, чем сегодня, поев кашу.
Потом еще полчаса приседаний, растяжки и пресса+ пешая прогулка.
Потом еще полчаса приседаний, растяжки и пресса+ пешая прогулка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:06 /km | 21:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
3 Jun 2024 um 20:11:58
Парижский полумарафон.
В прошлом году с данного мероприятия начался мой бег. Впервые участвовала в дистанции именно там. Но в этом году улучшила свой результат: было время 47, кажется, в этом году 32:34. Из 555 участников в этот раз я 309, в прошлом году была 444 из 700 с чем-то. Но как и в прошлом году обгорела. Бежала в четвертом часу.
В прошлом году с данного мероприятия начался мой бег. Впервые участвовала в дистанции именно там. Но в этом году улучшила свой результат: было время 47, кажется, в этом году 32:34. Из 555 участников в этот раз я 309, в прошлом году была 444 из 700 с чем-то. Но как и в прошлом году обгорела. Бежала в четвертом часу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:30 /km | 32:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt