0091
Neuling - 21 km
28 Apr 2024 um 15:10:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.93 km | 06:25 /km | 01:10:14 |
|
27 Apr 2024 um 15:12:39
Тренировка с тренером, ускорения + СБУ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.91 km | 06:11 /km | 36:33 |
|
25 Apr 2024 um 12:51:33
Сегодня получился красивый маршрут с трейлом и открыла сезон шортов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.62 km | 06:20 /km | 01:01:00 |
|
24 Apr 2024 um 7:29:07
Легкая пробежка после забега. Вытащила на нее инструктора по йоге - для него это первые 5к на улице после долгого перерыва 💪
Всем бег!
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 06:26 /km | 30:40 |
|
21 Apr 2024 um 14:40:10
Бежала RUTS Калининград
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.79 km | 06:33 /km | 01:04:15 |
|
19 Apr 2024 um 13:54:16
Бег с прогрессией, начала с темпом 6:25 и прибавляла до 5:20… Сильный ветер, горки, но я справилась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.81 km | 05:58 /km | 52:40 |
|
18 Apr 2024 um 8:10:32
Сегодня пробежка с упражнениями через каждые 6 минут
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 06:29 /km | 37:24 |
|
16 Apr 2024 um 8:57:02
Первый длительный бег после травмы колена, делала 6 ускорений по 2 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.48 km | 06:23 /km | 01:00:32 |
|
