30 Apr 2024 um 6:44:24
Завершающая пробежка Апрельского забега. Было непросто выполнить 30 пробежек в месяц - такого ещё никогда не делал. План по дистанции, которую хотел пробежать суммарно - перевыполнил. Эмоции только положительные! Теперь на очереди Забег Победы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 06:53 /km | 12:00 |
|
30 Apr 2024 um 6:41:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 07:00 /km | 10:35 |
|
30 Apr 2024 um 6:41:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 06:05 /km | 09:12 |
|
30 Apr 2024 um 6:40:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 06:08 /km | 09:16 |
|
30 Apr 2024 um 6:40:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 06:10 /km | 09:20 |
|
30 Apr 2024 um 6:39:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 05:35 /km | 08:30 |
|
30 Apr 2024 um 6:39:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 05:19 /km | 08:05 |
|
29 Apr 2024 um 9:23:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.53 km | 05:31 /km | 08:27 |
|
29 Apr 2024 um 9:27:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:10 /km | 12:25 |
|
29 Apr 2024 um 9:26:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.81 km | 05:59 /km | 10:50 |
|
29 Apr 2024 um 9:26:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 05:46 /km | 10:10 |
|
29 Apr 2024 um 9:25:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 06:09 /km | 09:21 |
|
29 Apr 2024 um 9:25:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 05:40 /km | 08:30 |
|
29 Apr 2024 um 9:24:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.84 km | 06:55 /km | 12:44 |
|
29 Apr 2024 um 9:24:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:31 /km | 08:20 |
|
29 Apr 2024 um 9:22:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 05:36 /km | 08:31 |
|
14 Apr 2024 um 11:20:45
Сегодня пробежал лучше, чем вчера.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.82 km | 05:18 /km | 09:40 |
|
13 Apr 2024 um 19:27:54
Пробежал немного больше запланированного (как по расстоянию, так и по времени).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.85 km | 05:54 /km | 10:56 |
|
13 Apr 2024 um 19:26:53
Бежал более-менее спокойно, никуда не торопясь, почти в "разговорном" темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:57 /km | 09:00 |
|
13 Apr 2024 um 19:25:13
Всё стабильно! Бежим дальше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:31 /km | 08:21 |
|
13 Apr 2024 um 19:20:52
9-я пробежка за время забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 05:32 /km | 08:18 |
|
10 Apr 2024 um 18:51:16
После небольшого "отката" снова постепенно набираю обороты.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.72 km | 05:13 /km | 09:00 |
|
9 Apr 2024 um 8:15:36
Сегодня решил "откатиться", дать немного организму отдохнуть, пробежать в спокойном темпе, не рвать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.75 km | 05:25 /km | 09:30 |
|
9 Apr 2024 um 8:13:31
Ещё -10 секунд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.77 km | 04:14 /km | 07:30 |
|
6 Apr 2024 um 9:28:32
Как и вчера, "подрезал" 10 сек. Пока можно так работать. Темп 4:27. В идеале дойти до 3:50.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.72 km | 04:27 /km | 07:40 |
|
6 Apr 2024 um 9:27:05
Уменьшать время стало тяжелее, сегодня "срезал" только 10 сек. Наверное, в таком же темпе и буду дальше продолжать "резать" время.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.76 km | 04:27 /km | 07:50 |
|
4 Apr 2024 um 5:14:02
Сегодня, в отличие от первого дня, пробежал на 120 м меньше, но зато и на 3 минуты меньше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.68 km | 04:45 /km | 08:00 |
|
3 Apr 2024 um 17:53:33
Сегодня пробежал ту же дистанцию, что и бегал вчера и позавчера, но быстрее на 2 минуты, чем позавчера, и быстрее на минуту, чем вчера.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.77 km | 05:05 /km | 09:00 |
|
2 Apr 2024 um 15:20:46
Сегодня пробежал на минуту быстрее, чем вчера!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.75 km | 05:42 /km | 10:00 |
|
1 Apr 2024 um 19:23:30
Сегодня открыл свой апрельский забег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 06:12 /km | 11:10 |
|
