0994
Ersten Mal - 50 km
22 Mär 2024 um 7:13:41
Полтос за март пробежал )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:13 /km | 25:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 Mär 2024 um 7:16:58
4ое утро бега.... встаю и потихоньку бегу.... говорят спорт добавляет годы к жизни, каждое утро чувствую себя на 75)))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.90 km | 05:14 /km | 25:41 |
|
20 Mär 2024 um 7:55:12
Пока бегаем...)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:17 /km | 26:41 |
|
19 Mär 2024 um 6:17:24
Пока с утра мороз, днём по прогнозу всю неделю +3 льда на дорожках всё больше.... но хорошо что пока не лужи, и не проваливаешься)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.89 km | 05:12 /km | 25:27 |
|
18 Mär 2024 um 7:02:23
Скользко, но решил пока начать бегать по утрам))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.82 km | 05:21 /km | 25:51 |
|
16 Mär 2024 um 20:47:00
Чуть сколзько, почти все светофоры на красный)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 05:29 /km | 56:57 |
|
11 Mär 2024 um 10:28:28
Снег подсыпал плюс подтаивает... местами каша проваливаешься....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 05:27 /km | 46:44 |
|
6 Mär 2024 um 8:45:19
Начало забега) км мало так как тренировок хватает. После волейбола добавляю потихоньку тренажорку.... сейчас мыщцы обвыкнут добавлю отжимания турник и брусья)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.76 km | 05:23 /km | 36:26 |
|
