1132
Ersten Mal - 50 km
31 Okt 2023 um 13:20:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 04:21 /km | 24:27 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Okt 2023 um 14:51:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 04:21 /km | 24:27 |
|
24 Okt 2023 um 20:22:46
Всем доброго времени суток!!! После 5 дней перерыва, опять решил побегать. В связи с тем что отправляю дополнительно в вк записи, многие друзья, сына просят взять их собой на пробежку. Так что у нас пополнение😊. А вот часы сегодня подвели.... Пробежал 3 км, а посчитали 2.72км((( Всём лёгких ног и никогда не сдаваться!!! 👌💪👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 04:41 /km | 12:46 |
|
Дмитрий привет! 04.11.2023 в Сосновка планируешь забег?
18 Okt 2023 um 20:37:19
Всем доброго вечера! Пробежал впервые на низком пульсе и в комфортном темпе. 30 кругов на стадионе тяжело, лучше бегать по улицам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.86 km | 04:35 /km | 31:30 |
|
16 Okt 2023 um 20:57:27
Холодно, дождливо но очень бодро!!! Наконец-то темп начал постепенно наращивать, а никак всегда- наоборот.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 04:18 /km | 22:17 |
|
15 Okt 2023 um 9:55:13
Солночная пробежка с сыном. Будем прививать спорт дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:17 /km | 29:37 |
|
13 Okt 2023 um 21:06:39
Скоростная вечерняя тренировка, после утренней.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 03:30 /km | 03:33 |
|
13 Okt 2023 um 14:07:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 04:43 /km | 23:58 |
|
9 Okt 2023 um 21:46:25
Восстановительная пробежка после субботних соревнований . Хотел пробежать 5км, но пришлось идти забирать сына с музыкалки. Результат радует, силы растут. Теперь нужно думать об экипировке, т. к. ничего нет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.48 km | 03:54 /km | 13:35 |
|
7 Okt 2023 um 18:00:42
В рамках соревнований по лёгкой атлетике в г. Старый Оскол побегал в комфортном темпе по горам. Ноги очень забились.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.58 km | 04:44 /km | 31:12 |
|
5 Okt 2023 um 8:04:03
3я пробежка за октябрь..... 3,4 км большой подъем не расчитал силы...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 04:18 /km | 23:28 |
|
3 Okt 2023 um 7:41:25
По-тихоньку наращиваем темп. Уже намного легче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 04:40 /km | 23:20 |
|
1 Okt 2023 um 9:29:00
Доброе утро, день или вечер коллеги! 😊 Спасибо всем кто вчера пытался помочь с GPS ( т. к. приграничная обл), однако я нашёл другой способ более точный: выбираю на часах бег по дорожке, выехал на машине на поле, замерил круг (4, 59км). Оставил машину и бегу что есть силы😆. А потом в конце можно корректировать расстояние. + или -. Спасибо всем кто помогал, всем лёгких ног. 🦵🦶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 05:12 /km | 23:56 |
|
Дмитрий доброго вечера! На набережной Везение нормально работает GPS.
Везелки
Спасибо, но я с Майского. Возможно на этой неделе пробегу. Спасибо за совет.
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝