1233
Neuling - 10 km
30 Sep 2023 um 16:32:01
1 пробежка + 6 упр /3 повтора + 2 пробежка = на стадионе 1,5 часа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 06:24 /km | 20:07 |
|
30 Sep 2023 um 16:34:34
2 пробежка + растяжка /дождик не помеха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.37 km | 05:56 /km | 20:03 |
|
27 Sep 2023 um 16:51:39
Тяжело не ускоряться ,но мы работаем с пульсом 💪 надо привыкнуть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 06:31 /km | 30:02 |
|
Круто, мышци на ногах аж заслкращались.
Спасибо) так ещё бы рожденый бегать.....
Решил, ещё сделать несколько вылозок на стадион.
Тоска по бегу😁
Молодец,это по нашему 💪
Согласен 💪
23 Sep 2023 um 14:17:06
Все хорошо,на каждой 10 м - ускорение на 15 сек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.71 km | 06:23 /km | 30:08 |
|
Ба ба ба какая молодец, всё бегает и бегает. Приятно посмотреть 👍
Тоже занимайся✌️летом будем соревноваться
С удовольствием🤝, спорт течет в моей крови😁💪
Венах 😁
Заметано💪